Анджелина Джоли се подложи на веганска диета ... само за да твърди, че едва не я е убила и че не получава достатъчно храна. Трябваше да го напусне и да се върне към яденето на пържоли.
И тази новина беше златна възможност за привържениците на месоядството да кажат, че веган диетите са вредни за вас и трябва да ядете животински продукти, или в противен случай можете да се сблъскате с големи здравословни проблеми!
Най-голямата заблуда, поддържана от много хора по отношение на яденето на месо, е, че трябва да го имате във вашата диета, за да отговорите на големите нужди на тялото си от протеини.
Световната здравна организация препоръчва възрастните да консумират около 5% от общите калории като протеин на ден. Колко протеини получавате на сурова веганска диета, която превъзхожда веганската диета и ви осигурява повече хранене? Е, обикновено между 5-7%, докато ядете достатъчно калории от плодове, зеленчуци и някои ядки/семена.
И мисля, че е важно да споменем още веднъж, че месоядното население на планетата всъщност консумира твърде много протеини в диетата си, както и че е животински протеин.
Това, което се случва с хората, които консумират твърде много протеини и съответно мазнини, е, че те ще се хранят с въглехидрати.
Пристрастия, глад, проблеми с кандида и кръвна захар, акне, екзема, липса на енергия и умствена яснота - това са само някои от проблемите, които липсата на достатъчно здравословни въглехидрати във вашата диета може да доведе до.
Друго твърдение е, че растителните храни не съдържат витамин В12. Вярно е, че не го правят. Но дефицитът на витамин В12 може да се случи по редица причини, например антибиотици, алкохол (алкохолът уврежда черния дроб, така че пиещите се нуждаят от повече В12), тютюнопушенето, хранителните добавки и стресът.
Всъщност, за разлика от пропагандата на месо и млечна промишленост, яденето на месо е също толкова вероятно да страда от дефицит на витамин В12.
След това има загриженост за витамин D. Отново, тези, които живеят в студен климат и не получават достатъчно слънчево греене, са изложени на риск да се сблъскат с недостиг на витамин D, независимо с какво се хранят. Слънчевите почивки в тропически климат или добавките с витамин D ще ви помогнат да се уверите, че получавате достатъчно количество витамин D.
Може ли веганска/сурова веганска диета да саботира вашето здраве? Разбира се, че може! Ако е пълна с преработени веган храни, соята, с високо съдържание на мазнини, има много небалансирано съотношение на Омега 6 към 3, липсва въглехидрати или е с твърде ниско съдържание на калории, това може да навреди на здравето ви.
Ето защо е толкова важно да се храните с високо съдържание на въглехидрати и здравословна сурова или колкото е възможно по-сурова веганска диета.
Тази диета наистина е най-вкусната и хранителна и точно както е помогнала на безброй хора да отслабнат, да балансират здравето си, да се оправят, енергични и здрави, тя може да помогне и на вас.
Търсите да балансирате хормоните си, да обърнете здравословните си предизвикателства и да отслабнете естествено? Присъединете се към нашия безплатен онлайн майсторски клас и открийте 5-те стъпки, които нашите клиенти използват, за да създадат здравето, тялото и живота на мечтите си .
Подобни публикации
- Как 2,5 години Дете от индиго/кристал накара родителите си да спрат да ядат месо
- Рискове за здравето и опасности от ядене на кокосово масло
- Диетата 80/10/10 или диетата 90/5/5: Коя е „най-добрата“?
- Интервю с Веган Харли Джонстоун, известен още като Durianrider
- Защо д-р Макдугъл се заблуждава относно диетата със сурова храна
- Мит за метаболитни щети и защо напълнявате
- Разкрит пълният мит за дихателството
- Недостатъци на веганската диета - какво трябва да знаете
65 мисли за „Веганската диета почти ли уби Анджелина Джоли? ”
Колко време трябва да сте на слънце и има ли значение по кое време на
ден на слънце за получаване на достатъчно витамин D? Живея на по-студено място
и в момента е зима. Опитвам се да бъда на слънцето, доколкото е възможно
и се надявам, че това е достатъчно. А какво да кажем за лятото? Всички го казват
трябва да носите крем за слънце, за да не се изгорите. Влияе ли слънчевият крем
получаване на витамин D?
Благодаря за вашите отговори!
Когато отидох веган за начало, всъщност се разболях наистина. Не съм
сигурен дали е било само защото е шокираща промяна или защото аз
не планирах достатъчно добре диетата си, но това се случи. Бях на легло
за около седмица или така. ОБАЧЕ, миналия месец отново станах веган след a
по-бавен по-съзнателен преход и никога не съм се чувствал по-добре. Аз лично
мислете, че всяка внезапна промяна в диетата може да ви накара да се почувствате зле, независимо от това как
здравословната диета, към която преминавате, е.
Това е най-добрият видео аргумент срещу онези коментари, които често чета онлайн,
особено, които оплакват липсата на b12. Много благодаря.
Вероятно никога не е преминала през фазата на детоксикация. Може да е трудно и то
взема насоки. Тя е голям фен на масовата медицина, така че съм сигурен, че е имала
всички грешни хора, които шепнат в ухото й по време на експеримента ѝ. Не
изненадан! Тъжно е, че подобна публична фигура засяга най-здравословната диета
на планетата и подпомагане на катастрофалната за околната среда индустрия за говеждо месо с
нейните думи.
О, не, не отново. Още ненужно лошо представяне за растителна диета. И
сред всички нарастващи интереси и информация, разпространявани върху веган
диета също. Е, ясна, кратка и логична обосновка защо суровите плодове и
зеленчуците са начинът, по който трябва да се стигне, в крайна сметка ще просветне буквално. 😉 Хубаво
видео.
Много ми хареса това видео. Благодаря ви за информацията 😀
Достъпът до варени въглехидрати прави веганството практично . може би Анджи не е получила
достатъчно!?
re b12: много хора с целиакия и други хранителни алергии (като
аз самият имам непоносимост към лактоза и глутен (въпреки че лактозата е
не е проблем, тъй като така или иначе съм веган, но червата ми са напълно разрушени, благодаря
до предишната консумация на млечни продукти и глутен) имат проблеми с b12. моят лекар
обясни ми, че b12 се обработва в същата част на червата, която е
засегнати от алергиите.
Кафявият ориз, граховият протеин и конопа заедно са пълноценен протеин и е такъв
най-добре.
Толкова вярно! Благодаря ви много за споделянето!
Какво мислите за нишестето? От месец бях на разтвор на скорбяла и
се чувствам доста добре. Ям обаче повече ядки, факс семена и авокадо, отколкото
препоръчва се.
Животното НЕ е протеин. Ям КРЪВ, МАЗНИНИ, ЧЕРЕН ДЪРВЪК ... всички те са хранителни!
Дори не ме интересува месният протеин! Вие веганите сте психично болни от
липса на b12 ...
Анджелина Джоли беше просто твърде токсична от толкова много ядене на месо ... Чудя се как
много месната индустрия й плати, за да разпространи такава ужасна лъжа!
Благодаря за видеото Джулия, отлично!
Както казва д-р Робърт Касар, „ако все още имате нужда да убиете, за да живеете, това е
поради паразитите в тялото ви, които ви привличат обратно в
тъмна страна"
Единственият човек, когото някога съм чувал, че има здравословен проблем с протеини, беше
Мерилин Даймънд, която беше гуру за здраве, вярвам от 70-те и 80-те. Но
Вярвам, че това беше преди да разберем, че имаме нужда от малко протеини в диетата си.
Добро видео Юлия
Veagn имат проблем с b 12. Други проблеми, които имат, са vit d3 и
много витамини от група В. Dha и epa също са проблем за веганите, така е
магнезий. Ето защо като веган допълвам тези области
Също така не винаги живеят в студена част на земята, от които страдат веганите
дефицит на вит D. Това е така, защото веганите са с ниско съдържание на холестерол и витамин D
се прави от холестерол. Холестеролът не е враг, както лекарите искат
ние да вярваме. И тъй като много хора са ви застреляли жлезите
тялото не произвежда достатъчно хормони, защото нямате животински източници
протеини и мазнини и холестерол, за да направят вашите хормони и
невротрансмитери. Това просто бяха моите наблюдения и опит
Допълвам оризовия протеин за моите невротрансмитери и ям много мазнини
за да произвеждат хормоните ми жлезите.
Казахте, че живеете в тропиците. Къде живееш?
Анджелина Джоли е безсъзнателна луда работа! Тя е двойно луда работа, защото има
гърдата й също отстранена при някакъв напълно недоказан генен тест. Това е
каква екстремна глупост ще ви докара.
mmm някои хора, които имат няколко заболявания, за съжаление могат да станат дефицитни
протеин и това може да причини оток на краката и краката и това може да бъде
наистина болезнено за индивида, който има това състояние.
Анджелина има анорексия и все още страда. Ако не е чудно, че се е чувствала
още по-лошо като веган, защото определено яде още по-малко калории
отколкото тя яде, когато яде месо. Нейните резултати върху растителна диета трябва
никога не трябва да се счита за типично, тъй като тя не захранва тялото си правилно.
Добър видеоклип, Юлия!
Надяваме се, че Анджи ще види това. 🙂
всичките ви видеоклипове са страхотни. Благодарим ви, че отделихте време да ги направите,
те наистина са жизненоважна подкрепа за някои от нас, стремящи се да бъдем здрави вегани!
Прекомерната консумация на въглехидрати е най-големият проблем на днешния модерен
диети, НЕ се консумират. От 70-те години насам лош съвет да се консумира по-малко
мазнините са се запазили, но в действителност това е премахването на този макронутриент
което води до хора, които прекаляват с въглехидратите. Простият факт е
че сега ядем малко по-малко мазнини от преди, подобни количества
протеини и значително повече въглехидрати - резултатът? Епидемията от затлъстяване ние
вижте днес в световен мащаб. Твърденията, че недостатъчното потребление на въглехидрати
причинява хормонални проблеми и проблеми с кръвната захар е НАПЪЛНО ГРЕШНО! Дай на мен
просто повторете това - НАПЪЛНО ГРЕШНО! + Rawsomehealthy, имате
мнение и това е добре, но не бива да го представяте като наука
защото липсва напълно НИКАКВА научна подкрепа. Моля, обяснете ми
и всички останали тук, защо вярвате, че диетите са по-ниски
въглехидратите причиняват проблеми с кръвната захар и хормонален дисбаланс? аз ще кажа
защо вярвам, че не е така:
Само миналата седмица в новините беше обявено, че съветът да се яде с ниско съдържание на мазнини и т.н.
може да е сгрешил (тук във Великобритания), но все още имаше онези, които спореха
че високият холестерол е добре свързан със сърдечни заболявания. Защо е това? Това е
поради фундаментална липса на разбиране, че диетичният холестерол
консумацията е много слабо свързана с действителните нива на серума в кръвта! Нашите
черният дроб може да произведе 400 пъти повече холестерол, отколкото обикновено консумираме и
има хора, които се хранят на практика с нулева холестеролна диета
страшно висок холестерол! Тази основна липса на разбиране доведе
ни на диетичен път с ниско съдържание на мазнини и липса на разбиране как точно
основните мазнини са за цялостното ни здраве. Високият холестерол се причинява от
възпаление в тялото от много фактори (предимно храна и по-специално
преработена храна) и е начинът на тялото да запълни щетите.
Взех 3 минути и половина във вашето видео, преди да почувствам нужда
отговорете на вашата ужасна дезинформация и сериозна липса на разбиране
относно храненето. Информацията, която давате, е направо погрешна и трябва
започнете изреченията си с „по наше мнение“. Както и да е, ще гледам останалото
на видеото, преди да натиснете бутона „публикуване“ в моя коментар.
Минута по-нататък и по-фантастична информация за B12. Веганите са В12
недостатъчен, защото те чуват за това, ТОГАВА да бъдат тествани, но все пак е вероятно
вече твърдите, че има недостиг на B12 при не веганска диета. Нека разгледаме това
с проучването във Фрамингъм, нали? Ето резултатите - 39% от всеядните
са с дефицит на B12. 80% от веганите са дефицитни! Статистиката казва всичко
наистина ли. Можете да аргументирате хвърлянето, както искате, простото е, че това е
Дефицитът на В12 при веганите е два пъти по-разпространен! Ще се съглася обаче
с вас, че много месоядни също са в недостиг, но позволява да се придържаме към
факти обаче. Два пъти повече вегани - харесвайте, не харесвайте, това е
начинът, по който числата се смазват.
Съгласен с хипотезата за витамин D. D се синтезира в кожата от
действие на слънчевата светлина върху холестерола.
Фибри? Изискване? Кажете го на инуитските хора по света! Това е било
отбеляза, че инуитите имат кристално чисти очи (смята се, че се дължат на
високо съдържание на омега 3 диета и способността му да спира холестерола
натрупват се в ириса) - фибрите могат да бъдат от полза като цяло, но идеята
че се нуждаем от количества от него, докато не изчезнат трици от нашите кухни
у дома отново е лошо замислено. Става въпрос за баланса. Става въпрос за получаване
достатъчно (което е нищо за инуитите) за здравословна функция на червата ПЕРИОД.
О БОЖЕ! Витамин С не се съдържа в месото? Отново демонстрирахте a
пълна липса на хранителни познания тук. Отделете време за разглеждане
следващата страница:
Обърнете внимание на изключително високите стойности на много хранителни вещества, открити в черния дроб за
пример. Съдържанието на витамин С издухва съдържанието на ябълки или моркови
вода. В исторически план се е смятало, че диета, лишена от плодове и
зеленчуците биха довели до скорбут, но това постоянно се доказва погрешно от
Инуит и е бил показан много пъти чрез науката. МЕСОТО СЪДЪРЖА
ВИТАМИН С - МОЛЯ, ПОПРАВЕТЕ ВАШЕТО ВИДЕО - НИКОЙ НЕ МОЖЕ ДА ВИ ВЗЕМЕ
СЕРИОЗНО, АКО НЕ ВЗЕМЕТЕ ПРАВИЛНО ФАКТИТЕ СИ.
Като финална бележка, за пореден път веганско видео, което съди друг бивш веган като
като го направих погрешно! Някой по-рано е посочил вашия тип като VEGANAZIS
и аз напълно уважавам тази гледна точка. Нямате представа какво Анджелина Джоли
яде като веган и
като такива нямат къде да осъдят нейните усилия като неверни.
Освен ако не можете напълно да докажете, че диетата й е била непълна, защото
от X, Y и Z, тогава трябва да запазите мненията си и наистина да ги пазите
себе си. Най-удивителната част от вашето видео, което намирам, са съотношението
обича да не харесва. Може би защото попадаш на хубаво и казваш неща, които
много вегани искат да чуят (без съмнение вашата основна аудитория). За съжаление нивото
на дезинформацията, която всъщност изобразявате тук, не ми оставя друг избор, освен
да бъде един от двамата, които са натиснали бутона за палец надолу. Ето още един пример
от вида индивид, когото категорично трябва да заявите, трябва да имате
сгрешил веганската диета:
Предлагам ви да я наблюдавате и да отбележите колко много се е старала да остане веган.
Това е случаят с много неуспешни вегани, но вие лесно ги съдите и мислите
ти знаеш по-добре. Наистина трябва да обесиш глава от срам. Фактът е
че много бивши вегани не са могли да запазят здравето си на растителна диета NO
ВЪПРОС КАКВО ОПИТАХА. Ако можехте само да получите това и да бъдете по-конструктивни
опитвайки се да им помогна, бих ви уважил значително повече. За тези бивши
вегани, които са претърпели неволите на Джоли или в момента преживяват
здравна криза, погледнете http://www.rawfoodsos.com - сайт, написан от
Дениз Мингър, която е предназначена да ви помогне при веганска диета и да се обърнете към нея
всякакви здравословни проблеми, с които може да се сблъскате.
Моля, преоценете лошата информация, която сте дали в това видео. Вашият
„Съвет“ може да доведе до лош веган, който да се принуди да останат на диета
това им вреди, защото ще почувстват, че са направили нещо нередно
или правите нещо нередно. Допълнителното време на диета може да доведе до
сериозни здравословни проблеми и ако вашият съвет води до това, тогава трябва
понесе тежестта на отговорността. Наистина ли искаш това
отговорност?
И накрая (отново) - за тези, които са на веганска диета или искат да станат вегани, проверете
на този сайт, който е създаден, за да ви помогне да останете здрави и да
разберете какви са клопките и как да ги избегнете: