Нашите сесии за управление на теглото се провеждат онлайн - и все още можете да се включите.

Ние ще ви помогнем да постигнете и поддържате здравословно тегло с нашите експертни насоки.

Имаме и изключителна Facebook група, където можете да взаимодействате с колегите участници в Haringey. Ще бъдете поканени в групата, след като се присъедините към нашата програма „Управление на теглото ви“. Можете също така да гледате някои от нашите видеоклипове за упражнения на нашия One You Haringey YouTube Channel.

теглото

КАК ДА СЕ УЧАСТЕ

Регистрирай се to One You Haringey и един от нашите треньори по здравеопазване ще се свържат, за да започнете.

Ще проведете личен чат за текущото ви здравословно състояние и ще ви запишете за нашите ефективни сесии.

Ще получите поканата и инструкциите за присъединяване към сесията онлайн.

Посетете нашия безплатен 12-седмичен курс за управление на теглото.

Поддържането на здравословно тегло е важно за цялостното ви здраве, тъй като помага за намаляване на риска от сърдечни заболявания, инсулт и някои видове рак. Малките, реалистични промени във вашата диета могат да имат важен положителен ефект.

И правенето на малко повече упражнения също може да помогне.