Това също трябва да премине: Избягвайте камъни в бъбреците чрез диета

Има хирургически интервенции за лечение на камъни в бъбреците, но що се отнася до профилактиката, диетата може да е от ключово значение. Едно ново проучване установява, че диета, богата на растителни храни и млечни продукти с ниско съдържание на мазнини, може да помогне за намаляване на риска от развитие на камъни в бъбреците.

твърде

Тази компютърна илюстрация показва камък в бъбреците в бъбречното легенче. Въпреки че основен компонент на камъните в бъбреците е калкумът, ново проучване показва, че богата на калций диета може да помогне за инхибиране на тяхното развитие. 3D клиника/Гети изображения скрий надпис

Тази компютърна илюстрация показва камък в бъбреците в бъбречното легенче. Въпреки че основен компонент на камъните в бъбреците е калкумът, ново проучване показва, че богата на калций диета може да помогне за инхибиране на тяхното развитие.

3D клиника/Гети изображения

Много пациенти, преминали бъбречен камък, казват, че болката е мъчителна. А Дейвид Голдфарб, нефролог от Нюйоркския университет, казва, че чувства болката на пациентите си. Голдфарб имаше първия си камък в края на 20-те години и той го помни, сякаш беше вчера.

"Разхождах се по улицата, когато внезапно бях обзет от тази огромна болка. Чувствах се като голям нож на готвач, забит в гърба ми", казва Goldfarb. "И аз бях удвоен, пропит през дрехите ми се потя."

Последва драматичен ден в спешната помощ. Но след като камъкът отмине, казва Голдфарб, той - както повечето хора - е забравил за него. Много малко хора предприемат стъпки за предотвратяване на повторна атака, но той казва, че повечето страдащи от камъни в бъбреците ще образуват друг камък в рамките на 10 години.

"Повечето хора с относително малки камъни, които са минали камъка в спешното отделение, тъй като аз забравих за това - не спазвайте диета, не пийте повече вода", казва Голдфарб. "И затова камъните в бъбреците се повтарят толкова често."

След втората си атака Голдфарб казва, че е започнал да пие много течности. И до днес той държи бутилка с вода в ръка, докато вижда пациенти. Тази стратегия наистина му е помогнала. И има много доказателства, че приемът на течности е много ефективен за предотвратяване на повтарящи се камъни в бъбреците.

Контрантуитивен подход

Доказателствата за диетата едва започват да се натрупват. Последното проучване, публикувано в Clinical Journal на Американското общество по нефрология, предполага, че богатите на калций храни - като нискомаслено мляко и кисело мляко - могат да бъдат защитни. Това може да изглежда малко странно - като се има предвид, че камъните в бъбреците са частично образувани от калций.

"Малко противоречиво е, може би, че всъщност по-високият прием на калций в храната е свързан с намаляване на риска от камъни в бъбреците", казва д-р Ерик Тейлър, бъбречен специалист в Бригам и Болница за жени в Бостън.

Теорията е, че диетичният калций се свързва с отпадъчен продукт в червата, наречен оксалат. Двете вещества се слепват, кристализират и излизат от тялото много преди да има шанс да се образуват камъни в бъбреците.

Последното проучване предполага, че не само богатите на калций млечни продукти са полезни. Има цял модел на хранене, който е свързан с намален риск.

Отвъд млечните

Тейлър анализира диетата на 3426 души със и без камъни в бъбреците. Всички хора са били включени в дългосрочни проучвания, които са проследявали техните хранителни навици в продължение на много години. Той се интересуваше особено от хора, чиито диети най-много приличаха на диетичните подходи за спиране на хипертонията или DASH диета. Диетата DASH, подобна на диетата в средиземноморски стил, е разработена преди десетилетия, за да помогне на хората да намалят кръвното налягане.

"Така че, по-голям прием на плодове, зеленчуци, ядки и бобови растения, нискомаслени млечни продукти и пълнозърнести храни", казва Тейлър. "И нисък прием на подсладени напитки и червени и преработени меса."

Тейлър казва, че хората, които се придържат най-много към този начин на хранене, са значително по-малко склонни да развият камъни в бъбреците.

„Открихме намаляване на риска от порядъка на около 40 или 45 процента“, казва Тейлър. "Бяхме много развълнувани от това."

Едно просто обяснение е, че диета, богата на плодове в зеленчуци, увеличава приема на течности, което е известно, че е полезно. Възможно е също така неидентифицирани съединения в растителните храни или млечните продукти да инхибират образуването на камъни в бъбреците.

Новото проучване не гарантира, че хората, склонни към камъни в бъбреците, ще могат да ги предотвратят само чрез диета. Някои хора с повтарящи се камъни избират да приемат диуретици с рецепта, за да намалят риска. Важното, казват експертите, е, че пациентите имат множество стратегии за предотвратяване на повтарящи се атаки.