Новини за пица! Спрете пресата, защото Pizza Night е тук. Възползвайте се от моята крайна рецепта за пица без синхрон, за да създадете специално пригодено за вас и семейството удоволствие.

recipes

Не знам за вас, но семейството ми наистина е особено важно за пицата си. Те обичат добрата пица. Когато правите Slimming World, това е едно от най-трудните неща, от които трябва да се откажете, със сигурност можете да използвате обвивки или каквото и да е за основата, но просто не е съвсем същото, не удря на място като истинска пица.

След като прекарах огромно количество време за усъвършенстване на моя Почти Syn безплатни гевреци, Започнах да си мисля, не би ли било чудесно, ако мога да направя база за пица по подобен начин ... Така че с някои допълнителни експерименти се роди Ultimate Syn Free Pizza Base (когато използвахте здравословната си екстра за основата и сиренето) Целта ми беше да създам тънка основа, която беше хрупкава и имаше вкус на истинска база за пица, но все пак Syn Free. Трябва да кажа, че резултатът е невероятен.

Както казах в началото, семейството ми наистина е суетливо да яде страхотна пица и тази безплатна пица Ultimate Syn ги отблъсна. Те буквално се караха кой колко филийки получава. Ако не знаеха, няма начин да разберат, че това не е традиционна база за пица, наистина е толкова добре.

За щастие, за разлика от моята рецепта за багел, „тестото“ за тази Ultimate Syn Free Pizza не е необходимо да се оставя за една нощ и за това смелихме овеса на прах. (Не се притеснявайте, това не е ощипване. Тъй като овесът не е безплатна храна, той не попада в категорията ощипване, защото е измерена надбавка).

Използвам чашките на моя Nutri Ninja Blender с Auto IQ. за смесване на овеса. Този блендер е невероятен. Функцията за автоматично IQ технология означава, че тя се съчетава с зададен шаблон в зависимост от това, което правите. Има и допълнителна добавка за купа на кухненски робот, която е идеална за нарязване и настъргване на зеленчуци. Сосовете и супите са буквално толкова гладки, веднъж завършени в тази невероятна притурка за кухня. Можете също да използвате мини кухненски робот за смилане на овеса.

Трябва да оставите тестото за около 30 минути, преди да го разточите в основата си.

За да навиете основата, ще ви трябва малко хартия за пергамент, защото това тесто е много по-влажно в сравнение с обикновеното тесто за пица.

Вземете един лист пергаментова хартия, достатъчно голям за вашата основа за пица (тази рецепта ще направи 9-инчова пица), напръскайте я със спрей олио и след това внимателно нанесете тестото върху намазаната с хартия пергаментова хартия (опитайте се да не ръцете си, тъй като е доста лепкава.

Напръскайте върху горната част на тестото с още масло за пръскане и след това поставете друг лист пергамент върху горната част и леко го изравнете. След това можете да използвате точилка над горния лист на тестото, за да го превърнете в груба форма на пица (не се притеснявам за идеално кръгла пица).

След като го разточите до приблизително 9-инчова основа за пица, много бавно повдигнете пергаментната хартия, тъй като тя може да залепне в няколко области, но можете внимателно да използвате силиконова шпатула, само за да я улесните там, където може да се залепи . Но хубаво и бавно е ключът и трябва да се получи добре.

Ако искате да подредите основата за пица, можете да използвате шпатулата, само за да избутате грубите ръбове още малко, за да я направите по-кръгла.

И виолата, основата е направена. Можете да поставите във фурната при 200c/400f за около 18-20 минути, докато стане леко златист и стегнат и след това е време да добавите вашите топинги за второто печене.

За първи път отидох на традиционна пица със сирене, но можете да отидете с всякакви добавки, които харесвате.

Ето няколко предложения за добавки:

(не забравяйте да синхронизирате всички добавки, които използвате, които не са безплатни)

  • МАРГЕРИТА: сос за пица, гарнирани с накълцан пресен босилек и моцарела
  • ХАВАЙАН: сос за пица, гарнирани с шунка, пресен ананас и моцарела
  • ПИЛЕ БАРБЕКЮ: използвайте моя сос за барбекю за заливката и добавете варено пиле, плъзгачи с червен лук и моцарела
  • ВЛЕЧЕНО СВИНСКО: Остатъци горна печка свинско месо със сос, зелени чушки, червен лук и моцарела
  • PEPPERONI: сос за пица, гарнирани с пеперони (syns варират), риган и моцарела
  • ЧЕСЕН ГЪБА: Чеснови гъби гарнирана с моцарела и пресен наситнен магданоз
  • МЕСО ПРАЗНИ: сос за пица с колбас с ниско син, шунка, постно сланина, зелени чушки, лук, маслини (syns варират) и моцарела
  • ЗЕЛЕНЧУК: сос за пица, гъби, домати, лук, тиквички на скара, червен лук, царевица и моцарела, също могат да добавят малко маслини за няколко сина
  • ИНДИЙСКИ СТИЛ: остатъци от пилешко къри гарнирана с моцарела и накълцан кориандър
  • ГРЪЦКИ: пицауце, печени зеленчуци и фета, също може да добавите малко маслини за няколко синхронизации

Нямате време да приготвите моя сос за пица? Не се притеснявайте, правя бърза версия на измамите, когато се бързам за време. Просто използвайте 1 чаша счукани домати (или паста), 2 супени лъжици доматено пюре, 1/4 ч. Л. Чесън на прах, 1/4 ч. Л. Лук на прах и 1/2 ч. Л. Риган. Можете да добавите малко подсладител, за да премахнете част от киселинността, ако предпочитате, но не е задължително. Тест за вкус, преди да го добавите към пицата. Не добавям сол към него, тъй като доматеното пюре и пастата обикновено имат добавена сол, а със сирене и топинги е достатъчно. Но отново подправете по ваш вкус.

Ако имате време, измислете партида от моите вкусни Сос за пица - това е вкусно.

Искате да измислите няколко основи за пица, които да замразите?

Препоръчвам да печете до етапа на доливане и след това можете да ги замразите, така че те да са готови просто да добавят вашите топинги, както и когато ви хареса тази Ultimate Syn Free Pizza. Ако направите няколко, не забравяйте да добавите малко маслена хартия между тях, за да предотвратите залепването.

КАК МОГА ДА ДОБАВЯ ХРАНА С 1/3 СКОРОСТ КЪМ ТАЗИ КРАЙНА СИН БЕЗПЛАТНА ПИЦА?

Топинги, топинги и още топинги - изберете зеленчуци за бързина за вашите топинг Ultimate Syn Free Pizza и това ще бъде покрито. Вкусната смесена салата също е идеалната страна, която да придружи това и ако обичате пържени картофи, какво ще кажете за някои Скуош пържени картофи вместо обичайното ми Безплатни чипове Syn.

КАКВИ ПРЕДМЕТИ ЗА КУХНЯТА ТРЯБВА ДА НАПРАВЯ ТАЗИ СВЪРШЕН СИН БЕЗПЛАТНА ПИЦА?

  • Мини блендер или кухненски робот
  • Кухненски везни
  • Мерителни лъжици
  • Измервателни чаши
  • Голяма купа за смесване
  • Тава за печене
  • Пергаментова хартия
  • Шпатула
  • Точилка

НЕКА СЕ СВЪРЗВАМЕ!

Намери ме включен FACEBOOK | ИНСТАГРАМ | ПИНТЕРЕСТ | ТВИТЪР | и YOUTUBE, не забравяйте заповядайте да ме следвате, за да се уверите, че продължавате да актуализирате всички нови рецепти 🙂

Можете също да се абонирате за Ядене за отслабване, за да сте в крак с всички нови рецепти.

АКО ОПИТАТЕ ТАЗИ РЕЦЕПТА, НЕКА ЗНАЕМ! ОСТАВЕТЕ КОМЕНТАР, ОЦЕНЕТЕ ГО И МЕТЕТЕ НА СНИМКИТЕ СИ @SLIMMINGEATS НА ИНСТАГРАМ

Крайната овесена кора за пица

Възползвайте се от моята най-добра рецепта за кора за пица, използвайки овес, за да създадете специално пригодено за вас и семейството удоволствие.

Съставки

  • 80g (2.8oz) овесена каша (не използвайте готов брек)
  • 1 ч. Л. Бакпулвер
  • щипка сол
  • 100g/3.5oz гръцко кисело мляко без мазнини (трябва да е гръцко)
  • 1 голямо яйце
  • Спрей масло
  • Сос за пица - щракнете за рецепта или вижте бележки за бърза версия
  • 100g/3.5oz моцарела, натрошена на парчета - 2 HEa
  • пресен магданоз или босилек, нарязан
  • По избор - други добавки по избор (вижте предложенията)

Инструкции

  1. Добавете овес към мини блендер или кухненски робот и пулсирайте до получаване на фин прах.
  2. Добавете в купа заедно с бакпулвера и щипка сол и разбъркайте
  3. Добавете яйцето и киселото мляко и сгънете, докато се смесят.
  4. Оставете настрана за около 30 минути. (това помага на овеса да попие и да се разшири малко)
  5. Загрейте фурната до 200c/400f (газова марка 6)
  6. Нарежете лист пергаментова хартия, достатъчно голям за 9-инчова пица
  7. Напръскайте върху пергаментната хартия със спрей олио и внимателно нанесете тестото в еднаква топка върху намазания лист.
  8. След това напръскайте отгоре с още спрей масло и след това поставете още един лист пергамент отгоре.
  9. Внимателно изравнете и след това използвайте точилка, за да се търкаляте върху горната част на пергаментната хартия, докато получите груба 9-инчова основа за пица. (Не боравете с тестото с ръце, трябва да използвате хартия за печене)
  10. Много бавно и внимателно вдигнете горната пергаментова хартия, можете да използвате шпатула, ако има залепнали места, за да повдигнете внимателно горния лист пергаментова хартия.
  11. Прехвърлете листа пергаментова хартия с тестото в тава за печене. Можете да подготвите основата за пица със шпатулата, като я натиснете навътре, за да я направите по-кръгла.
  12. Печете около 15-20 минути, докато стане леко златист и стегнат.
  13. Добавете сос за пица, моцарела, пресен магданоз или босилек и поставете отново във фурната за 10 минути, докато сиренето се разтопи.
  14. Нарежете, сервирайте и се насладете

Бележки

Тази рецепта е без глутен, вегетарианска, за отслабване и за гледане на тегло

  • Изключително лесно - 1 HEa и 1 HEb на порция (половин пица)
  • Зелено/Вегетарианско - 1 HEa и 1 HEb на порция (половин пица)
  • Оригинален - 1 HEa и 1 HEb на порция (половин пица)
  • WW интелигентни точки - 10 (за 1/2 пица)
  • Без глутен - използвайте овес без глутен

2 чаени лъжички бакпулвер са 0,5 сина - използваме само 1 чаена лъжичка за цяла пица, която сервира 2, така че за това количеството на използвания бакпулвер е незначително.

Нямам време да си направя syn безплатен домашен сос за пица? Използвайте този бърз метод (1 чаша паста или натрошени домати, 2 супени лъжици доматено пюре/пюре, 1/4 чаена лъжичка лук на прах, 1/4 чаена лъжичка чесън на прах, 1/2 чаена лъжичка риган и подсладител за премахване на киселинността не е задължително )

* ПОДХОДЯЩ ЗА ЗАМРАЗЯВАНЕ

Ако искате да споделите тази рецепта, моля, направете го, като използвате предоставените бутони за споделяне.

НЕ КОПИРАЙТЕ И/ИЛИ ПОСТАВЯЙТЕ ПЪЛНИ РЕЦЕПТИ ИЛИ СКРИНШОТИ НА ВСЯКО СЪДЪРЖАНИЕ ОТ ОТСЛАБВАНЕТО НА ХРАНИТЕ ВЪВ ВСЯКАКИ СОЦИАЛНИ МЕДИИ, СТРОГО ЗАБРАНЕНО.

ВСИЧКИ ИЗОБРАЖЕНИЯ И СЪДЪРЖАНИЕ НА ЯДИТЕ ЗА ОТСЛАБВАНЕ СА ЗАЩИТЕНИ АВТОРСКИ ПРАВА.

Хранителната информация, syn стойностите, точките и т.н. са приблизителни и трябва да се използват само за информационни цели. Съставките могат да варират значително от марка до марка и поради това би било невъзможно да се даде точна информация. Винаги се препоръчва да изчислявате по съставките, които използвате.

Отговорността на Reader е да гарантира, че продуктите или съставките, които използват във всякакви рецепти от Slimming Eats, не съдържат алергени (например без глутен, яйца, соя и/или без млечни продукти). Slimming Eats не поема отговорност за неточности или неточности относно продукти, мнения или коментари на този сайт.

Проверете Правна раздел, за пълно отказване от отговорност, разкриване и политика за поверителност.

Препоръчани продукти

Като сътрудник на Amazon и член на други партньорски програми, печеля от квалифицирани покупки.

Информация за храненето:

Направихте ли тази рецепта?

Моля, оставете коментар в блога или споделете снимка в Instagram

Отговорност на Reader е да гарантира, че продуктите или съставките, които използват във всякакви рецепти от Slimming Eats, не съдържат алергени (например без глутен, без яйца и/или без млечни продукти) или са подходящи за вегетарианци. Slimming Eats не поема отговорност за неточности или неточности относно продукти, мнения или коментари на този сайт.

Хранителната информация е приблизителна и трябва да се използва само за информационни цели

Търсите допълнителна подкрепа за вашето пътуване за отслабване? Знаете ли, че Slimming Eats има приятелски Група за поддръжка на Facebook за отслабване откъде можете да получите ежедневни идеи за хранене и идеи за рецепти? Елате да ни проверите, ще се радваме да се присъедините.

Търсите други рецепти? Насочете се към моя ИНДЕКС НА РЕЦЕПТА за над 900 рецепти за отслабване на World & Weight Watchers, които можете да разгледате, всички с възможност за търсене по вид на хранене, съставки, стойност на синхронизацията и интелигентни точки на WW и т.н.

Всички изображения и съдържание са включени Ядене за отслабване са защитени с авторски права.

Ако искате да споделите тази рецепта, моля, направете го, като използвате предоставените бутони за споделяне. Не правете скрийншот и не публикувайте изцяло рецепта или съдържание.