4-седмичната програма включва:

  • Доказан план за отслабване, който също помага на здравето на сърцето
  • Седмични индивидуални тренировъчни сесии (онлайн) с Джен, нашият регистриран диетолог
  • 2 дневни ястия, приготвени от растителни готвачи (доставя ви се всяка седмица)
  • Вестник на базата на сладък грах
  • Отслабване, повишена енергия и настроение
  • 20% намаление на общия ви холестерол (или връщането на парите ви)
  • Намалено кръвно налягане
  • Намалете нивото на кръвната захар

Предлагане на 30% отстъпка за програми за отслабване през октомври! Регистрирайте се за безплатна уводна сесия без натиск, за да получите всички подробности.
Щракнете тук, за да научите повече за програмата за двойки.

Гаранция за връщане на парите: Ако работите с нас и следвате плана, ние гарантираме, че холестеролът ви ще намалее с 20% или повече - или парите ви ще се върнат.

Воденето на здравословен, растителен начин на живот никога не е било по-лесно.

програма

Как растителната основа ми помага да отслабна?

Диета с пълноценна храна на растителна основа (WFPB) ви осигурява всички хранителни вещества, от които тялото ви се нуждае, за да предотврати, подобри и обърне заболяването, да произвежда ефективно енергия и, разбира се, да отслабва.

WFPB храненето премахва всички рафинирани храни от вашата диета и ги замества с богати на хранителни вещества и храни с високо съдържание на фибри. Ключът към отслабването всъщност е доста прост: избягвайте да консумирате ултрапреработени храни и животински продукти и вместо това се фокусирайте върху яденето на натурални храни, които подхранват тялото ви, без да ви претоварват с калории.

Храненето с WFPB ви позволява да приемате по-малко калории чрез цели храни, като същевременно сте сити. На свой ред тялото ви използва цялата тази енергия за гориво и намалява мазнините.

# 1 Съвет за отслабване с растително хранене

Установихме, че чрез коучинг на хранене и планиране на храненето хората са по-склонни да се придържат към диетата, което ги прави по-склонни да постигнат целите си за отслабване и да получат допълнителните ползи за здравето, свързани с храненето с WFPB.

Намерете и се ангажирайте с план, който ви държи отговорни, информира вашите решения и ви изпълва с вкусни ястия.

Нашата ефективна четириседмична програма WFPB се фокусира върху това да ви помогне да станете по-здрави - както и да отслабнете.

Отслабване със сладък грах

Какво можете да очаквате от тази програма:

  • Доказан план за отслабване, който също помага на здравето на сърцето
  • Седмични индивидуални тренировъчни сесии (онлайн) с Джен, нашият регистриран диетолог
  • 2 дневни ястия, приготвени от растителни готвачи (доставя ви се всяка седмица)
  • Вестник на базата на сладък грах
  • Отслабване, повишена енергия и настроение
  • 20% намаление на общия холестерол
  • Намалено кръвно налягане
  • Намалете нивото на кръвната захар

Какво можете да очаквате от вашия треньор:

  • Персонализиран план за вашето здраве
  • Отчетност
  • Образование по хранене
  • Разбиране на вашето защо

Гаранция за връщане на парите: Ако работите с нас и следвате плана, ние гарантираме, че холестеролът ви ще намалее с 20% или повече - или парите ви ще се върнат.

Когато започнете

В първата ни онлайн среща ще разгледаме основните ви здравословни проблеми и Джен ще ви зададе няколко въпроса относно вашата диета и здравословни цели.

Поради Covid-19, ние сме домакини на всички наши срещи онлайн.

Ще обсъдим вашите хранителни проблеми и ще изготвим индивидуален хранителен план за вас.

Също така ще изберете храната си за вашата 4-седмична програма. Нашите програми за отслабване включват 2 приготвени от готвача ястия всеки ден и ние ще ви дадем невероятно рецепта за закуска, която можете да си направите сами на достъпни цени.

През 4-те седмици.

Приготвени от готвача ястия на растителна основа всеки ден (включени)

Ще се насладите на вкусни, приготвени от готвача растителни ястия. Това е ключът към отслабването: просто като ядете на растителна основа, вместо на месо и/или преработени храни, тялото ви ще започне да се променя.

Седмични онлайн чекиране с Джен

Ще се срещате ежеседмично с Джен (онлайн, за да можете да задавате въпроси, да актуализирате ключовите си здравни показатели и да получавате подкрепа и предложения за преминаване към растителна диета.

Измерването на тези здравни показатели е един от най-важните елементи за успеха с диета. Гледането на вашите номера да се движат в правилната посока е едно от най-полезните чувства и помага да поддържаме нашите клиенти мотивирани и развълнувани.

Продължете с доставка на храна на растителна основа

Когато вашата 4-седмична програма приключи, ще разберете, че имате надежден ресурс за вашите нужди за здраве и диета. Можете да продължите да поръчвате растителни ястия чрез нашата служба за доставка на храна.

Намалете холестерола с 20%

Тази програма гарантирано намалява вашия холестерол с 20%, както и ви предлага методика за отслабване, която е устойчива, здравословна и вкусна. Няма да се притеснявате да броите калории или да консумирате луди добавки (мляко!) - просто продължете да ядете пълнозърнести ястия на растителна основа и тялото ви ще ви благодари. Ние сме тук, за да помогнем.

Воденето на здравословен, растителен начин на живот никога не е било по-лесно.

Имате ли някакви въпроси?

Често срещано е клиентите ни да се свързват с нас, преди да се запишат за програмата за отслабване. Ако имате въпроси и искате да знаете повече информация, моля попълнете този формуляр и ние ще ви отговорим бързо.

Запознайте се с Джен, нашият директор по храненето

Джен е регистриран диетолог и сертифициран личен треньор. Тя се премества от Калифорния в Ню Йорк, за да завърши диетичния си стаж чрез университета Корнел. Тя получава бакалавърска степен по администрация на храните и диететика, с опция по хранене и диететика и незначителна по управление на хотелиерството от Cal State Long Beach. Понастоящем тя е член на Съвета на директорите на Фондация Академия за хранене и диететика, единствената филантропска организация, която се фокусира върху популяризирането на храненето и диетологията, е в номинационния комитет за диетичната асоциация Genesee и е член на щата Ню Йорк Академия по хранене и диететика. В свободното си време тя обича да готви, да изследва Рочестър и околностите му и да бъде активна.

Коучинг за отслабване

Намалете теглото, кръвното налягане, холестерола, риска от сърдечни заболявания, риска от диабет тип 2 и други с нашата персонализирана програма за личен треньор по хранене.

Поръчки за хранене

Готови готвачи, богати на хранителни вещества, топлина и ядене ястия, които са местни, без масло, устойчиви и предназначени за оптимално здраве. Предлага се за доставка или вземане.

Нашите истории за успех

Изглеждах много ястията. Любимите ми бяха: специалитети от Райън на готвача, вегетариански спагети с топчета от цвекло, хумус от сладък картоф с хляб сока и кифла с чипс от тиквички. Джен е абсолютно невероятна. Много знаеща, търпелива и нейните препоръки ми помогнаха много по време на това 10-дневно предизвикателство.

О. Данкута

Наслаждавах се на [сесиите за обучение по хранене] и се чувствах утвърден и подкрепен. Аз също научих много. Джен е страхотна!

Намаляване на кръвната глюкоза чрез A1C

М. Галели

Изяждането може да бъде предизвикателство. мнозина казват, че цената на поръчката е твърде голяма. Тук съм, за да кажа, че не е така. Ако ядете навън, сигурен съм, че цената на вашата храна е поне 10 долара. Кръвното налягане намалява с 25 точки за 10 дни и с тегло от 7 килограма.

S. Beebee

Страхотна концепция, добра храна, още по-добро обслужване. Обичайте менюто, любимият ни беше парфюмът от карфиол!

Б. Мучи

Храната е грандиозна! Ястията им са не само вкусни, те се предлагат в обилни порции и ви осигуряват за закуски с изключителни барове на мюсли, кифли и бисквитки. Толкова се радвам, че попаднах на тази услуга! Благодаря ти, че съществуваш!

М. Schell

Наистина се насладих на този нов опит с растителни ястия. Разнообразието и нивото на качество на ястията са изключителни. Не очаквах това ниво на удовлетвореност от растителни ястия. Очакваме с нетърпение да изпробваме всички страхотни опции, предлагани от SweetPea

М. Шоу

Абсолютно невероятно качество и вкусове на храната! Това, което правят Майк и Райън, е на няколко нива над всяка друга растителна храна, която сме изпитвали в този регион, камо ли някога! Феноменален готвач, който е в състояние да се придържа към "здравословните" вегански принципи (съставки на WFPBNO) и да постига ансамбли на хранене на това ниво, е рядка находка. ВСЕКИ предмет, който сме яли, е невероятен. Ползите за здравето от WFPBNO са безспорни, но вкусовете и разнообразието лесно са най-добрите, които сме имали. Ако не се храните по този начин, трябва да опитате и ще бъдете издухани. Ако сте веган и искате да стигнете до следващото ниво на растително здраве. опитайте Sweet Pea и ще видите непосредствената разлика от всеки друг доставчик на растителна храна в този регион (без добавени масла, без преработени храни, всички растителни/пълноценни храни). Браво Райън и Майк!

Н. Риберг

Вкусни ястия! Чудесен начин да започнете с растителен начин на хранене. Сладкият грах го прави лесно!