За съжаление, за живеещите в по-големи тела дискриминацията и тормозът, свързани с размера, могат да бъдат ежедневие. Широко разпространената негативна преценка на толкова много опит е отчасти подхранвана от обсебеността на нашето общество от слабост, която обикновено се разглежда като синоним на красота и здраве. Освен това сме бомбардирани от съобщения, че наднорменото тегло е не само грозно, но и опасно за здравето.

парк

Наскоро попаднах на убедителен парче което предизвиква „войната със затлъстяването“. Статията атакува редица митове, които несъмнено са се утвърдили в нашето обществено съзнание. Може да се изненадате да научите ...

Мит: Затлъстяването е втората водеща причина за предотвратима смърт в САЩ.

През 2004 г. CDC публикува проучване, в което се посочва, че приблизително 350 000 смъртни случая годишно са свързани с наднормено тегло или затлъстяване. Отчасти с това проучване в основата му беше обявена война срещу затлъстяването. Само една година по-късно обаче резултатите от проучването бяха коригирани ... драстично. The повторен анализ по-точно отразява броя на смъртните случаи, свързани със затлъстяването, да бъде по-скоро 25 000 - не 350 000. Това беше 94% разлика. Въпреки тази корекция, щетите бяха нанесени. Затлъстяването се разглежда като смъртоносно състояние, което трябва да бъде премахнато чрез национални усилия.

Мит: Затлъстяването причинява други заболявания.

От безброй източници сме информирани, че затлъстяването води до заболявания като диабет, сърдечни заболявания, инсулт. Това не е напълно точно. Това всъщност е сложен въпрос за корелация и причинно-следствена връзка. Наличието както на мазнини, така и на заболявания не показва, че първото е причинило второто.

Вземете за пример тези, които са имали цял живот диети, загуба на тегло, повишаване на теглото, повече диети и т.н. тяло. Възпалението е основен рисков фактор за много заболявания, като сърдечни заболявания и диабет - заболявания, които обикновено отдаваме на затлъстяването. Така че всъщност може да е възпаление, което води до заболяване, а не директно затлъстяване. Да, затлъстяването може да бъде свързано със заболяването, но то не е пряка причина за заболяване.

Мит: По-слабите хора са по-здрави като цяло от хората с наднормено тегло или затлъстяването

Интересно, показват проучвания че тези, които са категоризирани като с наднормено тегло, използвайки скалата на ИТМ, живеят по-дълго от тези в „нормалния“ диапазон, а тези, които са „с наднормено тегло“, живеят по същия дълъг живот като техните „нормални“ връстници от ИТМ. Въпреки съобщенията, които чуваме многократно, затлъстяването всъщност не е убиецът, в който бихме могли да повярваме.

„Изследователите са открили, че разликата между действителното и идеализираното тегло на човека (т.е. степента, в която те изпитват недоволство от тялото) е по-добър показател за психическо и физическо здраве от скалата на ИТМ.“ Толкова интересно е, че цялостното ви здраве се влияе повече от това как се чувствате към тялото си, отколкото от действителното ви тегло или размер. „Всъщност дори CDC съобщава, че нашето ежедневно здравословно поведение, като диета и упражнения, представлява само по-малко от една четвърт от разликите в здравните резултати.“

Факторите, които правят най-голяма разлика в цялостното здраве, са това, което наричаме „социални детерминанти на здравето“. Тези социални детерминанти включват образование, трудов статус, продоволствена сигурност, медицински грижи и жилища.

Мит: Отслабването може да подобри здравето в дългосрочен план.

Това е поредният мит, който е запечатан в нашето съзнание. Няма конкретни доказателства, че загубата на тегло води до подобряване на здравето в дългосрочен план. Повечето проучвания за отслабване показват само краткосрочно въздействие върху здравето на краткосрочната загуба на тегло. Интересното е, че по-дългосрочните проучвания показват, че загубата на тегло може да увеличи шанса за преждевременна смърт!

Мит: Атаката на обществото срещу затлъстяването може да помогне на хората да отслабнат.

Общоприето е убеждението, че тактиката за срамуване може да мотивира хората. „Идеята, че прокарването на чувство за вина и срам върху хората е ефективно за промяна в здравословното поведение, е доказано погрешна отново и отново и отново.“ Според an анализ от Центъра за развитие на здравето, учениците от гимназията, които се определят като наднормено тегло, са много по-склонни от съучениците си да страдат от депресия или да се опитат да се самоубият. Дори и да се прави в името на „грижата за здравето“, изнуждането на някого заради размера на тялото му винаги е разрушително поведение.

Живеем в култура, която демонизира наднорменото тегло, но въпреки това ни е трудно да намерим данни, които всъщност да подкрепят широко разпространените вярвания относно затлъстяването. Като директор на центъра за лечение на хранителни разстройства в Колумб Парк, редовно виждам дълбокия ефект, който културата има върху опита на нашите клиенти върху техните тела. Нашето общество се предлага във всякакви форми, размери и цветове, но ние все още като култура не приемаме много различията и разнообразието пред нас. Тъй като продължаваме напред, ние правим всичко възможно да разкрием истината, където е възможно, чрез твърди факти и наука. Тъй като нашият свят се развива технологично и разполагаме с безкрайна информация под ръка, е още по-важно да задаваме въпроси и да оспорваме статуквото ... и разбира се, продължаваме да признаваме и поставяме под съмнение собствените си лични пристрастия.