Размерът и формата на гърдите ви са уникални за вас. Растежът на гърдите се влияе най-вече от отделянето на естроген и други хормони в тялото ви, заедно с вашите гени (ДНК), които наследявате от родителите си. Формата на гърдите ви и това как изглежда са повлияни от много фактори:

промените

  • Твоята възраст
  • История на раждането
  • Кърмене
  • История на инфекции на гърдата

Когато една жена е преминала пубертета и гърдите са напълно развити, това не означава, че размерът на гърдата винаги ще бъде един и същ през целия й живот. Например, промени в гърдите ви могат да настъпят след кърмене. Всмукващият ефект от бебето върху зърната ви и теглото на гърдата от пълните млечни канали може да доведе до разтягане на връзките, които държат гърдата към гръдната стена. Кожата може да загуби еластичност, съединителната тъкан може да се загуби и формата на гърдите може да се промени в по-голяма форма на сълза.

Добрият поддържащ сутиен е от съществено значение за намаляване на ефекта от гравитацията върху гърдите ни. Йо-йо диетата (при която отслабвате за известно време и след това го връщате, губите отново, наддавате и т.н.) също може да доведе до увисване на гърдите ви поради бързото отслабване и наддаване на тегло, което разтяга кожата. Ако това се случи с вас, правенето на упражнения като преса с гира (лежане с лице нагоре с изправени ръце, дъмбел във всяка ръка) и лицеви опори могат да помогнат малко, тъй като определянето на мускулите на гръдната стена може да ви помогне да създадете илюзия за весели гърди (въпреки че действителната тъкан на гърдата няма да се промени, тъй като няма мускули в гърдите).

Увеличаване на размера на гърдите

Понякога като възрастна жена усещате, че гърдите ви нарастват. Това често се дължи на наддаване на тегло. В крайна сметка гърдите се състоят от предимно мастни клетки, а мастните клетки се намират и в различни други части на тялото. Когато напълнеете, мастните клетки се увеличават на брой по цялото ви тяло и образуват мастна тъкан, която съхранява енергия под формата на мазнини и възглавници и изолира тялото. Мастната тъкан също е в гърдата.

Бременността може да увеличи гърдите ви поради увеличените млечни канали за подпомагане на кърменето. Противозачатъчните хапчета могат също да увеличат размера на гърдите ви поради повишената чувствителност, която гърдата има към хормонални промени (естроген и прогестерон) по време на менструалния цикъл.

Когато гърдите ви станат по-големи, не се опитвайте да се поберат в сутиена, който сте имали миналата година. Време е да се премерите и да се монтирате за нов сутиен. Това ще гарантира, че гърдите са добре поддържани и че ви е удобно. Ако само една гърда се промени в размера или формата си, важно е да се обърнете към вашия доставчик на здравни услуги възможно най-скоро. Ако и двете гърди се променят по размер и форма едновременно, най-вероятно това не се дължи на рак на гърдата.

Гърдата намалява по размер

Гърдите ви са склонни да се свиват, когато отслабнете, когато спрете да приемате противозачатъчни и когато станете след менопауза - тоест когато яйчниците ви вече не произвеждат естроген.

Ако имате свиващи се гърди заедно с косопад, повишено окосмяване по лицето или акне (по лицето, гърдите и гърба), това може да се дължи на високите нива на тестостерон и дидехидроепиандростерон (DHEA), който е най-разпространеният стероиден хормон в тяло. DHEA се произвежда от надбъбречните жлези, половите жлези и мозъка, за да подобри функцията на андроген и естроген в тялото ви. Важно е да говорите с Вашия лекар, ако имате тези симптоми. Може да се наложи да бъдете тествани за синдром на поликистозните яйчници (PCOS).

Има малки проучвания, които разглеждат ефекта на кофеина върху размера на гърдите. Но няма медицински консенсус относно ефекта на кофеина (в конкретни количества) върху размера на гърдите. Понастоящем няма доказана връзка между консумацията на кофеин и рака на гърдата.