Получете новини за косата, здравето и науката, доставени директно във вашата пощенска кутия.

Предишният пост на Nutrafol говори за L-метионин като съставка, но какво точно прави веществото за вашата коса? Ето отговора на този въпрос.

l-метионинът

Обобщение на това, което е L-метионин

L-метионинът е известен като метионин и е класифициран като есенциална аминокиселина. И въпреки че метионинът може да не е най-добре познатото хранително вещество там, изследователите са открили многото му употреби. Той е важен за функциите на много различни видове клетки в тялото ви.

и обобщение на това, за което се използва ...

Аминокиселината се приема като добавка по различни причини и това са най-често срещаните:

  • За някои здравословни състояния, като болестта на Паркинсон и колоректалния рак.
  • Подобряване на здравината на костите
  • Отслабване

Но може би най-важното нещо, за което се използва е ...

За здрава коса, кожа и нокти. Тъй като L-метионинът е градивен протеин, много хора го приемат, за да помогнат на косата си да расте, ноктите им да останат здрави и кожата им да остане млада и здрава.

Така че нека поговорим за това как L-метионинът действа за вашата коса, кожа и нокти

Тази аминокиселина заедно с L-цистеин, витамини от комплекс В и други хранителни вещества помага на тялото ви да произвежда нови протеинови тъкани. L-метионинът не може да бъде произведен директно от тялото ви, така че за да можете да си осигурите необходимите запаси, трябва да разчитате на вашите диетични източници и добавки.

Ключовият елемент на L-метионин е сярата. За да произведете кератин в космената коса, се нуждаете от сяра. А метионинът е една от четирите аминокиселини, които съдържат сяра (L-цистеинът е другата). Метионинът също е една от трите аминокиселини, които помагат на тялото ви да изгради креатин, протеин, който е необходим за мускулния ви растеж и енергия.

Ползите от L-метионин

  • Когато включите метионин в диетата си, тялото ви е в състояние да произвежда кератин. Кератинът е основният материал на косъма, един от протеините, които са от съществено значение за вашия външен вид. Метионинът също така помага да изгладите косата си и да й придадете повече блясък. Така че, ако търсите естествено защо да излъчите блясъка на косата си, L-метионинът е страхотно защо (сбогом химикали!)
  • Метионинът помага на тялото ви да създаде нов протеин, който прави ноктите ви по-силни и по-устойчиви на чупене.
    Метионинът помага за подобряване на тонуса на кожата, като засилва производството на колаген. Колагенът, подобно на кератина, е вид протеин. И това става по-важно, колкото повече остарявате, тъй като кожата ви не може да произвежда нови кожни клетки. Така че храненето на тялото с някои много необходими L-метионин и L-цистеин улеснява целия този процес. Вземането на добавки с метионин ще помогне да запазите кожата и косата си свежи и гладки.

L-метионинът играе важна роля за здравето на вашата коса, кожа и нокти, така че приемането на това богато на сяра съединение е нещо, което трябва да обмислите да включите в ежедневната си диета. "Приемането на добавка за красота", съдържаща L-метионин, ще увеличи наличността на протеинови градивни елементи, от които тялото ви се нуждае. Това в крайна сметка ще подпомогне здравословния растеж на красива коса, нокти и кожа.

-
Снимки от: "Marciaaa." и "Bharat Kumar" чрез Flickr.