Той добавя пържено пиле към закуска със зърнени храни и яйца, към обяд в сандвич и към вечеря, когато яде половин пиле.

business

Но преди около 15 години тогавашната му 12-годишна дъщеря го удари в корема и го попита защо е толкова дебел, каза наскоро пред New York Daily News.

И това беше повече, отколкото министърът можеше да вземе.

"Това беше моето вдъхновение да отслабна. И вероятно последният път, когато някой нарани чувствата ми", каза той пред News.

Сега, докато политическото присъствие на Шарптън може да бъде толкова голямо, колкото и досега, самият мъж повече от половината е вдигнал тежести - тази седмица той тежи 129,6 паунда, около един паунд по-горе е класифициран като поднормено тегло, според телесната маса на Националния здравен институт индекс калкулатор.

Е, как се случва това? Дали това е някаква специална диета, бариатрична хирургия или дори някакво заболяване?

Не. Той спря да се храни и започна да спортува. Но когато казваме „спряхте да ядете“, имаме предвид това.

Закуска: Три филийки пшеничен препечен хляб (около 300 калории/15 g протеин) и зелен сок Doctor Earth от Juice Press (180 калории/2 g протеин)

Обяд: Салата, съдържаща маруля, домат, лук, нарязано твърдо сварено яйце и балсамов винегрет (около 240 калории/6 g протеин, в зависимост от размера на порцията) и банан (около 100 калории и 1 g протеин)

Вечеря: Още един зелен сок

По време на закуска и обяд той пие чай за закуска, подсладен със стевия, който по принцип е без калории. Понякога през почивните дни той ще пие риба на скара.

Това е, според интервюто му за Daily News. И той добави само сок, банан и препечен хляб, защото лекар му каза, че не яде достатъчно само с обедна салата на ден. Той все още не яде твърда храна след 18:00.

Това са около 1000 калории и 26 грама протеин на ден, по-малко от половината от нормалната „препоръчителна диета“.

Тренировката му е по-малко интензивна, 20 минути на бягащата пътека при 3 mph.

Така че дали е здравословно, или е хранително разстройство?

Лекарят може да препоръча такава нискокалорична диета за екстремно отслабване, но вероятно е прекалено много в този момент - особено за някой, който се колебае на ръба на поднорменото тегло.

„Със сигурност в сравнение с тегло от 300 паунда, това е за предпочитане“, каза Дейвид Серес от Института по човешко хранене към Медицинския център на Колумбийския университет. Но според Серес той може да е доста уязвим, ако се разболее. "Приемът му би изнервил експерт по хранене."

Планът му за хранене също може да изглежда малко скучен и не е достатъчен за повечето от нас, за да бъдем сигурни, но Шарптън каза пред News, че не го притеснява. "Сега съм обусловен, така че никога да не огладняя", каза той.