Свързани

Много възрастни възрастни хора са с по-ниски калории, отколкото активните възрастни хора и по-младите възрастни. Въпреки това, прикованите на легло възрастни хора с определени здравословни състояния имат повишени нужди от калории. Броят на калориите, които трябва да консумират ежедневно, се основава на телесното им тегло и състоянието на здравето им.

калории

Минимални нужди

Проучване, публикувано в „Journal of the American Geriatrics Society“ през 2007 г., изследва хоспитализирани гериатрични пациенти, приети в отделения за рехабилитация или остри грижи. Изследователите установяват, че средният разход на енергия в покой при тези пациенти в напреднала възраст е 18,8 калории на килограм телесно тегло, което се равнява на около 8,5 калории на килограм телесно тегло дневно. Изследователите обаче съобщават, че този енергиен прием покрива минимални хранителни нужди и много хоспитализирани пациенти в напреднала възраст биха се възползвали от по-висок прием. Въз основа на тези констатации, 115-килограмова прикачена към леглото възрастна жена се нуждае от минимум 978 калории дневно.

Възрастни с рани под налягане

Легналите възрастни хора с рани под налягане често се нуждаят от повече калории и протеини, отколкото лежащи възрастни хора без рани под налягане, тъй като допълнителните хранителни вещества помагат да се лекуват раните и да се предотврати образуването на нови. Проучване, публикувано през 2007 г. "The Journal of Gerontology", установява, че възрастните пациенти на легло с рани под налягане имат средни разходи за енергия в покой от 25,8 калории на килограм телесно тегло, което се равнява на 11,7 калории на килограм телесно тегло дневно. Например, 115-килограмова лежаща възрастна жена с рани под налягане се нуждае от около 1346 калории дневно.

Избор на здравословни храни

Тъй като възрастните хора, приковани към леглото, обикновено изискват по-малко калории дневно, отколкото мобилните възрастни хора, е важно да накарате калориите да се отчитат, като изберете храни с гъста хранителна стойност. Примерите включват плодове, зеленчуци, пълнозърнести храни, растителни масла и богати на протеини храни - като постно месо, яйца, риба, птици, соеви продукти, млечни храни, ядки, семена и бобови растения. Богати на протеини медицински шейкове за хранене са добре дошло допълнение към менютата на лежащо възрастни хора, които имат затруднения с дъвченето или които изпитват неволно отслабване.

Калории от протеини

Получаването на много калории от протеини може да повиши качеството на живот на лежащите възрастни хора. Преглед от 2008 г., публикуван в „Клинично хранене“, установява, че възрастните хора, желаещи да оптимизират здравето си, могат да се възползват от консумацията на 1,5 грама протеин на килограм, еквивалентно на 0,68 грама протеин на килограм телесно тегло, всеки ден. Преглед от 2012 г., публикуван в "Indian Journal of Plastic Surgery", потвърждава, че получаването на 1,5 грама протеин на килограм телесно тегло дневно е важно за пациенти с язви под налягане.

Ерин Колман е регистриран и лицензиран диетолог. Тя също има бакалавърска степен по диететика и има богат опит като здравен писател и здравен педагог. Нейните статии са публикувани в различни уебсайтове за здраве, хранене и фитнес.