АНДЖИ ХОРН продължи на диетата на Хей, за да облекчи синдрома на раздразнените черва. Но
фризьорката Анджи, 50-годишна, от Балкомб, Западен Съсекс, която е 5 фута 10 инча, беше
с изненада установи, че тя също е хвърлила камък само за един месец, до 9-ти 10lb.
Размерът й на роклята се сви от 10 или 12 на 8 или 10. Тя казва:

„Освен синдрома на раздразнените черва, винаги съм се смятал за годен и
здрави. Играя тенис, голф и разхождам кучето и ям прясно, домашно приготвено
храна.

Но преди пет години бях диагностициран с дивертикули на дебелото черво - торбички
които излизат от дебелото черво. Когато те се възпалят, аз съм вътре
агония, с подуване на корема и спазми в корема. През годините опитах алтернатива
терапия и всяка диета с надеждата да облекчи симптомите ми.

групи храни

През април бях в края на акъла си и погледнах състоянието си. Диетата със сено -
създаден от нюйоркския phsician Уилям Хей през 20-те години - излезе и аз
реших да опитам.

Нямате право да смесвате определени групи храни, като протеини и
въглехидрати. Така че, ако ям риба, нямам право да имам чипс или картофи
с него, или ако имам къри, не мога да получа ориза.

Може да ям протеинова закуска като кисело мляко, четири часа по-късно нишесте
като пълнозърнест сандвич със салата, след това четири часа по-късно друг
протеиново брашно като пушена скумрия със зелена салата. Неутрални храни като
зеленчуци или салата може да се яде с всяко хранене.

Въпросът е да се намали натрупването на неусвоени храни. Помогна на симптомите ми
и, когато скочих на кантара преди празника си, също установих, че съм загубил
камък за месец. Отслабването никога не е било моето намерение.

Планът е относително лесен, можете да отидете във всяка кръчма или ресторант и да го направите
месо и зеленчуци или риба и салата.

Когато отидох в Гърция, се отклоних от диетата, защото се чувствах добре, но също така
защото бях изкушен от пресните плодове. Ядях нектарини след моята
вечерно хранене, което не е позволено, а на сутринта се излива с мляко върху мен
зърнени култури - също забранени.

Няколко дни по-късно проблемите ми с корема се разпалиха, така че сега отново съм в плана. Аз
препоръчайте също диетата за всеки, който иска да отслабне. "

Аманда казва ...

НЯМА клинични доказателства, че комбинирането на храни лекува здравословни оплаквания, но
ако е помогнало на Анджи да се чувства по-добре, това е хубаво нещо. Докогато ти
не изрязват групи храни, вероятно няма да има вредно
хранителни странични ефекти при храненето по този начин.