Здравият кака е здрав човек: какво биха могли да кажат вашите BMs за вас

Ти си това, което ядеш, качиш това, което ядеш, следователно ти си това, което ядеш, нали?

healthy

Ако сме научили нещо от нашето проучване на Consumer Insights, това е, че всички се качат и че повечето хора също искат да говорят за това.

Ако страдате от IBS, здравословното движение на червата е почти причина за празнуване всеки път. Независимо дали сте IBS-D (диария), IBS-C (запек) или IBS-M (смесен), един от ключовите симптоми на синдрома на раздразнените черва е нездравословната кака.

Нека разбием това ...

Как изглежда здравата кака?

Текстура и форма

Група лекари от Британския кралски лазарет в Англия проведоха проучване върху 2000 пациенти и изготвиха здравословна диаграма, която стеснява движенията на червата (BM) до 7 текстури, които помагат на хората да разберат какви са проблемите им, когато става въпрос за пу. За наш късмет можем да се възползваме от резултатите, без да се налага да мислим как тези лекари са събрали „проби“.

Констатациите бяха следните:

Тип 1

Твърди, отделни бучки, които трудно и болезнено преминават. Този тип табуретка може да ви остави да се бавите в тоалетната за известно време. Ако забележите, че каката ви изглежда така за няколко седмици, може да си струва да посетите семейния си лекар, за да проверите нещата.

Тип 2

Подобна на наденица и бучка. Въпреки че не е толкова сериозен като кака от тип 1, този профил на кака все още е показателен за лек запек. Това може да се дължи на дехидратация или лоша диета, но също така може да означава, че липсват фибри във вашата диета.

Тип 3

Подобно на наденица с пукнатини по повърхността. Според лекарите това е една от двете категории здрави кака, текстурно. Продължавайте да правите това, което правите, ако вашите BM изглеждат така.

Тип 4

Гладка наденица или змия, които лесно се поддават. От всички 7 вида, тип 4 е победител. Ако изпитвате подобно пътуване в банята на всеки 1 до 3 дни, това вече е добър знак за това какво се случва в тялото ви.

Тип 5

Меки петна с изрязани ръбове. Кака от тип 5 е лесна за преминаване, почти твърде лесна. Докато тип 5 граничи с диария, тук няма твърде много притеснения. Ако всичко върви добре, симптомите Ви трябва да преминат в рамките на няколко дни.

Тип 6

Кашавата, бучка кака с дрипави ръбове може да е индикация за чревно възпаление. Повече от 3 от тях на ден вече биха се квалифицирали като диария и е нещо, за което трябва да внимавате.

Тип 7

Течна консистенция без твърди парчета. От другата страна на таблицата от тип 1, тип 7 ​​никога не е добър знак. Здравата кака винаги трябва да има твърдо вещество в своята консистенция. Ако изпитвате кака от тип 7 ​​за няколко дни, посещението при лекар определено е в ред.

След като анализирате текстурата на каката си, е време да помислите върху цвета.

Цвят

Подобно на текстурата и формата, цветът на вашата кака може да ви каже много за това как се справяте вътрешно. Не се тревожете, ако вашите BMs от време на време придобият оттенък; виновникът може да бъде просто пигментирана храна, която сте яли този ден, но ако започнете да виждате последователно странни цветове във вашата тоалетна чиния, може би е време професионалист да се намеси.

Кафяво

Ако смятате, че това е единственият цвят, който може да бъде, това не е така. Това обаче е добър знак. Всеки нюанс на кафявото във вашата тоалетна чиния се счита за нормален от медицинските специалисти.

Зелено

Зеленото не винаги е нещо лошо. Това може да означава, че вашата диета е богата на листни зеленчуци като спанак и кейл - и никой не може да ви почука, че ядете тези! От друга страна, зеленото може да е знак за липса на жлъчка във вашата система. Ако каката ви се движи твърде бързо през червата ви, това обезцветяване може да настъпи.

Черен

Виновни биха могли да бъдат добавките с желязо, хапчетата с активен въглен или черното женско биле (юк). В противен случай това може да е стомашно-чревно кървене - категорична причина за безпокойство.

червен

Малки количества кръв в изпражненията могат да означават хемороиди или стомашно-чревно кървене. Има списък с други здравословни проблеми, които ви карат да се качите, но така или иначе е най-добре да говорите с някой с медицинско ноу-хау и да стигнете до дъното на проблема.

Червената пигментация обаче не винаги е кръв. Понякога е толкова просто, колкото да ядете твърде много цвекло, червени плодове или други силно пигментирани червени храни.

Бял

Бледо бели, сиви или глинести на цвят изпражнения също са свързани с липсата на жлъчка. Белите какани предполагат проблеми с черния дроб или жлъчния мехур, които са ви известни чрез вашата кака.

Оранжево

Напоследък пирувате ли с моркови и сладки картофи? Вероятно те просто излизат от другия край. Портокаловата кака, която причинява безпокойство, всъщност е свързана с запушени жлъчни пътища и някои лекарства и антибиотици.

Жълто

Когато тялото ви има проблеми с усвояването или затрудненото производство на ензими, каката ви може да изглежда жълта, но всъщност това са джобовете мазнини, които се събират по пътя.

Темата за каката по отношение на вашето здраве никога не свършва. Има много неща, които трябва да се знаят, но вероятно е най-добре в този момент да предадем щафетата на медицинските професионалисти. Източници като Medical News Today и WebMD ще покрият всичко, което трябва да знаете, след като „тръгнете“.