Начало »Блог» Екстремно отслабване Сезон 5: Мици, Далас, Тексас

отслабване

Екстремно отслабване: Мици, Далас, Тексас

  • Работи с нестопанска цел
  • Грижи се за всички, освен за себе си
  • Борба с две зависимости: преяждане и трупане
  • След смъртта на майка си и предателството от любовта на живота й, Мици се затвори в къщата си, излизайки само за работа и за бързо хранене.
  • С помощта на CU Anschutz Health and Wellness Center и Holly Wyatt, MD, Mitzi ще се преобрази, като събори стените й и преодолее чувствата си на загуба на отхвърляне.

Прозрения на д-р Холи

Знам, че казвам това почти всяка седмица, но е вярно: мисля, че това може да е най-мощният епизод, който сме виждали. Историята на Мици е тази, за която ще говорим през следващите дни, седмици и месеци. Защо? Защото показва силата на уязвимостта.

Толкова много пъти си мислим, че като пазим тайни, се предпазваме. Изграждаме стени, за да не ни наранят болката и срамът. Но същите тези стени блокират и способността за култивиране на приятелства, любов, радост, мир и щастие. Едно от най-мощните изявления на шоуто беше, когато д-р Толин попита Мици: „По-важно ли е да пазиш тайната си, отколкото да пуснеш приятелите си?“ Уау, каква концепция. Гледайте моя видео блог по-долу, за да чуете всичките ми мисли за епизода и как можете да приложите пробивите на Mitzi към вашата собствена история:

Когато си позволим да бъдем уязвими, ние спускаме стените си, за да получим помощта и любовта, от които се нуждаем, за да постигнем целите си и да изживеем живота по начина, по който е трябвало да бъде изживян: заобиколен от хора, които ни приветстват да бъдем най-доброто си аз.

Тази седмица предизвиквам всички вас станете уязвими. Това е един от основните принципи, за които говоря на страницата на д-р Холи във Facebook. Наричам стената си „Go Public“. Това е място, където всички мои последователи отиват да публикуват уязвими актуализации, така че всеки да може да го види, да се събере зад тях и да ги насърчи да продължат. Публикувайте там тази седмица, за да можем да направим същото за вас!

Ако искате невероятна група за поддръжка, която е готова да стане уязвима и да ходи до вас по време на една година отслабване, проверете Extreme Weight Loss: Destination Boot Camp TM. в Университета на Колорадо Anschutz Health & Wellness Center. В обувния лагер се фокусираме върху здравословното хранене и страхотните тренировки, но отделяме най-много време, за да ви научим как да станете уязвими и да преквалифицирате ума си, за да може тялото ви да успее! Щракнете тук за повече информация.