Съобщава се, че една израелска жена страда от мозъчно увреждане, след като в продължение на седмици не консумира нищо освен плодов сок и вода.

детокс

Старата новина е, че почистващият сок "детокс" може да има някои неприятни ефекти върху постоянния глад, подобен на тялото ви. Неотдавнашна история от израелското издание Ha Hadashot 12 признава триседмичното почистване на 40-годишна жена с много по-страшен резултат от честите пътувания до банята: мозъчни увреждания. Жената е спазвала строга диета с вода и плодови сокове по указание на „алтернативен терапевт“, според новините. Сега тя е била в болница от три дни с тежко недохранване, натриев дисбаланс и потенциално необратими мозъчни увреждания. (Свързано: Целият сок е изцяло в Instagram, така че каква е голямата сделка?)

Да, триседмична диета с нищо друго освен сок определено звучи като много лоша идея, но може ли наистина да доведе до трайно увреждане на мозъка? Това е правдоподобно, казва Доминик Газиано, доктор по медицина, директор на Медицински център Body & Mind. Когато се стигне до крайност, соковите гладувания могат да доведат до хипонатриемия (AKA водна интоксикация), което означава силно ниски нива на натрий. „Плодовете имат изключително ниско съдържание на натрий, дори по-ниско от зеленчуците“, обяснява д-р Газиано. "Това, съчетано със съвета за пиене на допълнителна вода, вероятно е причинило тежката й хипонатриемия и със сигурност е могло да доведе до мозъчно увреждане."

Ето защо: Когато вашите тъкани имат дисбаланс от твърде малко електролити и твърде много вода, последните ще навлязат в клетките ви, което ги кара да се подуят, казва д-р Газиано. Това се случва по цялото тяло, но "най-тежките и смъртоносни ефекти се появяват, когато мозъчните клетки се подуват в строго контролирано пространство на черепа ни", обяснява той. В най-лошите случаи хипонатриемията може да доведе до гърчове, безсъзнание, кома и възможен инсулт от натрупване на налягане върху кръвоносните съдове в мозъка. (Свързано: * Точно * Какво се случва с тялото ви при 3-дневно почистване)

Освен почистването на сокове, интоксикацията с вода може да се случи и когато спортистите за издръжливост пият много вода преди и след събития, без да попълват адекватно електролитите си. Това може да се случи и когато хора, които имат състояния, които засягат бъбречната им функция, или които приемат лекарства, които засягат бъбреците им (напр. Някои антидепресанти или болкоуспокояващи лекарства), пият много вода, според клиниката Mayo. В повечето случаи ефектите са леки и краткотрайни, включително главоболие и загуба на енергия, но водната интоксикация може да бъде смъртоносна в някои случаи, казва д-р Газиано. Например през 2007 г. една жена почина, след като се състезаваше в състезание за пиене на вода на радиостанция, въпреки предупреждението на обаждащия се към предупреждението на станцията за последиците от водното опиянение. (Свързано: Възможно ли е да се пие твърде много вода?)

В крайна сметка: Ако се нуждаете от друга причина да не издържате на сок в продължение на три седмици поред, възможно увреждане на мозъка изглежда доста убедително.