Споделянето е загриженост!

лакомства

Подготовка за раждане? Търсите приятелски ястия за кърмене? Проверихте ли вече нашата електронна книга за хранене във фризер? Щракнете тук, вземете вашето копие!

Благодаря, че се отбихте! Вижте някои от любимите ми ресурси за бременност, следродилен и майчин живот! Щракнете тук, за да посетите нашия МАГАЗИН

Трудно е да се прави мляко през целия ден. Ето защо кърмещите Mamas се нуждаят от лакомство от време на време. И вие заслужавате почерпка, пълна с кърмене приятелски храни това няма да застраши вашите цели за диета след раждането или да направи бебето ви суетливо. Така че, независимо дали ще освободите млечни продукти по време на кърмене, или просто искате да увеличите доставката си на мляко, докато не пиете шоколад, този списък с лактационни десерти е за теб.

Ами ако можете да се отдадете на сладките си зъби и да спомогнете за увеличаване на доставките на мляко?

Можеш! Този списък с десерти за кърмене включва всички рецепти, които са:

  • ниско съдържание на захар (или използвайте алтернатива на рафинираната захар)
  • без глутен
  • обезмаслен
  • съдържат истински хранителни съставки
  • съдържат храни, които увеличават доставката на мляко

Това означава, че няма чувство за вина, че ядете вкусни лакомства.

Или да се чувствате ограничени, защото не можете да приемате десерт по време на празниците.

Събрахме заедно комбинация от десерти за кърмещи майки, които можете да си направите сами, включително бисквитки за лактация, барове за лактация и дори сладолед за лактация.

Има и някои лактационни лакомства, които можете да закупите, само в случай, че не сте готови за печене и жонглиране с бебе.

Повечето от рецептите за лактация, които срещате, използват много рафинирана захар и пшенично брашно. Но наистина можете да направите десертите по-здравословни, като промените само няколко съставки, така че да можете да се отдадете на чувството за вина.

Така че, ако търсите някои полезни, изчистени десертни рецепти за лактация, това са някои наистина вкусни рецепти, на които ще се насладите.

Все още се опитвате да разберете как да се храните здравословно, докато кърмите? Вижте тези чисти ястия съвети за диета за кърмене.

Не забравяйте да фиксирате тази публикация за по-късно!

Всички тези рецепти са доста здравословни, съдържат чисти съставки и помагат да се увеличи доставката на мляко.

Рецептите за лактация, включени в този списък, не съдържат глутен и млечни продукти, така че можете да се отдадете, без да се притеснявате, че това, което ядете, ще затрудни вашето бебе или идеалите ви за здравословно хранене.