Това е вкусна алтернативна рецепта за кифли за онези, които са на ниско съдържание на въглехидрати, ниско съдържание на въглехидрати, диета или имат непоносимост към глутен или пшеница.

овесени

Кухня: не е настроена

Съставки

1 чаша бърз овес (наполовина смлян, както е указано по-долу)

2 супени лъжици неподсладено ябълково пюре (или обикновен ябълков сос)

2 супени лъжици подсладител splenda

1/4 чаена лъжичка ванилова есенция (или екстракт)

1/2 чаша боровинки (или банани, ябълка, морков, ядки и др.)

1/4 чаша маргарин (за омазняване на калай)

Указания

Отзиви

Тези кифли са ми любими. Толкова вкусно. Препоръчвам ги на всички.

Те са фантастични! Използвах семена от нар вместо боровинки и те бяха невероятни! Съпругът ми и 2-годишната дъщеря не можаха да се наситят от тях.

Ако сте на специална диета, това е истинско удоволствие! Без брашно, захар или олио, трудно е да накарате нещата да вкусят добре. Нарязах бадемите канела отгоре, за да добавя хрупкавост. Не е имал ябълков сос, така че пюре от четвърт ябълка. Нямаше мляко и използва коприна. Направени 4 гигантски кифли, използвани PAM спрей вместо масло. Пече се на 350 градуса за 15 минути. Здравословно, вкусно и засищащо.

Свързани рецепти

Вземете приложението BigOven!

Намерете всяка рецепта, добавете своя собствена, направете списъци с хранителни стоки лесно от рецепти. Въведете произволни 3 съставки и BigOven ще ви каже какво можете да направите. Безплатно е! (4,5/5 звезди)