бананите

Бананите и подаграта трябва да се смесват заедно по проста причина. Те могат да ни помогнат, страдащите от подагра по толкова много начини и определено са нещо, което трябва да бъде внедрено във вашата диета. Тук ще обясня всички факти, които трябва да знаете и защо бананите трябва да бъдат основното допълнение към вашата диета.

При липсата на друга дума, трябва да го кажа бананите са чудесни за всички нас, които страдаме от подагра. Основната причина са съставките или хранителните вещества, които имат бананите. На първо място, те са богати на калий, витамин В, фолиева киселина, магнезий и др. И така, защо това е важно за нас? Е, комбинация от тези хранителни вещества има положителен ефект върху кръвното налягане, като го понижава, върху цялостното здраве и върху пикочната киселина.

Последната полза е най-важна за нас. Известно е, че бананите намаляват нивата на пикочна киселина, следователно те буквално ще намалят риска от подагра. Ето защо те са съществена част от диетата и те трябва да бъдат взети под внимание за всички нас, страдащите от подагра.

За да разберете колко полезни са бананите, ще трябва да знаете, че един банан има 105 калории, 1 mg натрий и 400 mg калий. В комбинация те са чудесни за намаляване на пикочната киселина в човешкото тяло.

По най-простия начин, бананите ще намалят пикочната киселина, като я превърнат в течна форма. След това тя може да бъде отстранена от тялото с помощта на пикочните пътища. По принцип той ще бъде отстранен чрез урина.

Двете основни съставки, за които е известно, че намаляват пикочната киселина, са фолиева киселина, която присъства в бананите около 24 mg и витамин С, който се съдържа около 10 mg. Всяка съставка ще намали нивата на пикочната киселина и ще предотврати образуването на кристали, които имат основната роля в причиняването на подагра и при влошаване на всички симптоми от обикновено.

Както можете да видите, бананите са от съществено значение за всички нас, страдащите от подагра. Те трябва да се добавят към диетата възможно най-скоро, започвайки от днес. Най-добрият начин да ги използвате е да ги ядете, когато са напълно узрели. Според изследване тези банани са богати на антиоксиданти и те са най-добрите за консумация. Разбира се, те са и най-вкусни. Имайте предвид това един банан на ден ще бъде достатъчен, за да ви помогне при подагра, но трябва да се съчетава и с плодове, зеленчуци и пълнозърнести храни.

Аз лично обичам да ям банани с фъстъчено масло в пълнозърнест сандвич за хляб (рецепта). В комбинация този сандвич е най-полезният и най-вкусният начин за консумация на банан. Действителният списък на ползите е повече от дълъг и е значителен поради факта, че значително ще намалите нивото на пикочната киселина и ще бъдете по-безопасни от пристъпите на подагра.

Не само, че бананите и подаграта трябва да бъдат свързани заедно, но те абсолютно трябва да бъдат сдвоени, за да ви помогнат в борбата срещу подаграта. Има толкова много начини, поради които трябва да консумирате банани ежедневно и сега вероятно знаете повечето от тях. Важно е да се добави, че няма странични ефекти върху ежедневната консумация на банани. По същество бананите намаляват нивото на пикочна киселина и всички знаем, че колкото по-ниски са нивата, толкова по-добро е качеството на страдащите от подагра. Така че, започнете да ядете банани днес.

Подаграният ластик ™: Изцяло естественото ръководство за трайно премахване на подагра

Gout Eraser ™ е кратко, подробно ръководство за това как да обърнете симптомите на подагра, без никога да напускате дома си. Ръководството навлиза в подробни подробности какво точно трябва да направите, за да се отървете безопасно, ефективно и трайно от подагра и вие сте ГАРАНТИРАНИ да видите драматични подобрения след дни, ако не и часове.

За да научите повече за системата The Gout Eraser ™, вижте следната безплатна видео презентация: The Gout Eraser ™