Първата ми електронна книга, насочена към храненето - Тази 7-дневна добавена захарна детоксикация не е свързана с отричането на това, което обичате. Става въпрос да се научите да осъзнавате как подхранвате тялото си. Включени 22 вкусни рецепти (закуска, обяд, вечеря, закуски/лакомства) за цялата седмица, пълен списък за пазаруване, съвети при поръчка, как да се открият подли захари, частна Facebook група за поддръжка, списъкът продължава! Елате да се присъедините към мен и другите за едно от най-добрите предизвикателства, които можете да направите за тялото си!

детокс

Описание

Ако сте завършили един - или повече - от тези добавени захарни детоксикации с мен в миналото, знаете колко полезно може да бъде! (И как всеки детокс е по-лесен от предишния.) Ако за първи път правите някакъв вид детоксикация на захар, аз съм развълнувана, че приемате предизвикателството! Така или иначе, можете да се възползвате от предимствата на премахването на добавената захар от вашата диета за една седмица.

Самият детокс е седем дни, но тази програма е с продължителност около седмица и половина, за да включва подготовката ви за детоксикацията и прехода ви към нормална рутина след нея. Ще разберете по-добре храните и напитките, които избирате като гориво за тялото си, и ще научите повече за съставките в тях. Със сигурност ще бъдете изненадани от това колко добавена захар консумирате ежедневно и ще започнете да оценявате вкуса на естествените захари толкова повече. Целта е да завършите детоксикацията с ново разбиране за добавените захари във вашата диета и вашите вкусови рецептори да се развият, така че да жадувате за по-малко захарни преработени храни

Всички рецепти са без глутен и без млечни продукти с опция за без зърнени храни 🙂 Препоръчвам ви да използвате каквото и да искате протеини, особено ако спазвате веганска или вегетарианска диета.

35 отзива за 7-дневна добавена захарна детоксикация

Michellé wiese (проверен собственик) - 3 август 2019 г.

току-що го купих! погълнах го! има толкова много труд и любов към детайлите в електронната книга! невероятно е, че всички рецепти изглеждат вкусни! нямам търпение да започна благодаря, че създадохте тази електронна книга! вашият блог и instagram са променили живота, ако аз и съпругът ми е диабет тип 1 и имам ibs и никога не сме имали проблеми с вашите рецепти ! никога няма да разберете колко много означава всичко, което правите за нас! много любов от Германия ! микеле

Али (проверен собственик) - 4 август 2019 г.

Току-що го купихте и нямате търпение да организирате собствена вечер по фаджита с новата рецепта на RGE. Знам, че пътеката и мастните бомби ще се превърнат в конюшня в къщата ни за бързи закуски през седмицата - детоксикация със захар или не. Благодаря, Рейчъл!

Рин Палмър (проверен собственик) - 8 март 2020 г.

Тази електронна книга е игра за промяна. Никога не трябва да разпитвам нищо в него, защото знам, че RGE влага толкова много умишлена работа и мисли в рецептите. Сиянието на смутито, мастните бомби и купата се правят ежеседмично и не може да бъде по-лесно да се направи и да се обича. Книгата съдържа голямо разнообразие от рецепти, на които всеки може да се наслади и се чувствате толкова добре, след като направите рецептите. Любимата ми част е, че RGE обяснява ЗАЩО зад добавените захари и също така дава вариации. Благодаря ви, че отделихте времето на тази книга, която ще препращам и запазвам завинаги!

Джордин Хърли (проверен собственик) - 8 март 2020 г.

Тази електронна книга е толкова невероятна! Абсолютно обичам всички рецепти и съвети, които включват! 7-дневният добавен захар за детоксикация беше толкова тежък през първите 3 дни, но след това се почувствах невероятно и имах толкова много енергия. Въпреки че не правя без добавена захар всеки ден, обичам да поглеждам назад към рецептите, които да използвам ежедневно! Благодарим ви за целия ви упорит труд и внимание, които сте положили в тази електронна книга! Нямам търпение да си купя още книги!

Мивхеле (проверен собственик) - 8 март 2020 г.

Тази електронна книга е невероятна! Купихме го, когато го изведохте, и направихме множество детоксикации, тъй като вашите съвети наистина помогнаха на мен и съпруга ми, който е диабет тип 1. И да го правя с вас тази седмица беше невероятно! Обичам колко сте ангажирани и всички допълнителни съвети, които споделяте във FB общността! Благодаря много на всеки, който не е сигурен дали трябва да го направи .... трябва да спечелите толкова много умствена яснота, вижте колко захар всъщност ядете. Благодатните са безброй!

Меган (проверен собственик) - 8 март 2020 г.

Абсолютно ОБИЧАЙ тази електронна книга. Аз и моите/ите живеем в селски район в Канада и тук е студено и тъжно през цялата зима и тази книга поддържа енергията ни, губи мозъчната мъгла и ни кара да се чувстваме толкова добре през последните няколко месеца. любов.

Лорън (проверен собственик) - 8 март 2020 г.

Абсолютно обичам тази електронна книга. Хващам рецепти от него седмично, независимо дали правя добавената захарна детоксикация или не. Рецептите са прости, лесни и вкусни - тройна победа!

Ерин Бари (проверен собственик) - 8 март 2020 г.

Rachael беше пълно вдъхновение за мен през 2020 г. Вече загубих пет килограма и много повече инча след тренировките и режима на хранене и честно казано никога не съм се чувствала по-добре. Тя е най-добрият инфлуенсър! Аз съм голям фен и защитник - това е огромна стойност.

Джаклин - 8 март 2020 г.

Следвах те ЗАВИНАГИ, защото обичам колко си професионален както с упражненията, така и с храненето. Умирам да купя тази електронна книга, но бих предпочел хартиен носител. Някакъв начин да имам достъп? Кажи ми! Благодаря!

Рейчъл Х. (проверен собственик) - 8 март 2020 г.

Просто още едно УНИКАЛНО и бомбардироващо нещо, което Рейчъл създаде. Първоначално бях малко колеблив да си купя книга (която би трябвало да е за 7 дни) с цената на пълна книга с рецепти, но толкова се радвам, че го направих. Това имаше толкова много полезна информация и рецепти, които никога преди не се виждаха в нейния блог! Благодаря ти Рейчъл 🙂

Елза Куберо (проверен собственик) - 8 март 2020 г.

Разбрах и не можех да бъда по-щастлив! Направих всички рецепти повторно и нямах оплаквания от семейството ми ! Определено добре изразходвани пари! Дори и да не правите детоксикацията със 7 захари, рецептите си заслужават 👌🏻

Лили О - 9 март 2020 г.

Обичам тази книга! Толкова добре направено . От известно време исках да опитам и детоксикация със захар, но винаги съм бил поразен, когато ставаше въпрос за планиране на нещата - уверете се, че съм мислил за всичко, за да имам успех! и не се проваля заради нещо, за което не бях мислил (здравей, захар в кетчуп). Важно беше наличието на чудесна информация, страхотни рецепти и добре балансиран план за хранене. 5 звезди!

Лорън (проверен собственик) - 9 март 2020 г.

Завърших 7-дневния добавен детокс и се кълна, че е променил живота ми! Сега съм по-внимателен какво консумирам и количеството захар във всекидневните храни! Кълна се в тази програма и вече казах на всички мои приятели! Загубих добро количество от корема си само за седемте дни и определено ще го правя отново. Благодаря много, Рейчъл.

Коди - 12 март 2020 г.

Много ми е интересно да изпробвам вашия 7-дневен детокс, но бих се радвал на хартиен носител, има ли начин да го получите? Може да съм хилядолетен, но за мен чувството за добра книга в ръцете ми не може да бъде победено 🙂

Рейчъл - 3 август 2020 г.

Обичайте тази книга! Взех хартиеното копие и съм толкова развълнувана да започна детоксикацията днес! Дори и да не искате да правите детоксикацията, тази книга има невероятни рецепти за лесни, здравословни ястия и е удобна за просто поддържане в къщи.

Сам - 10 август 2020 г.

Честно мисля, че това е първият детокс, който завърших успешно без оплакване. По време на този детокс откривате колко добавена захар има в продуктите, които ядете ежедневно и това е лудост! Обикновено изрязването на нещо изцяло от диетата ми е трудно, но с рецептите, които предлага Рейчъл, беше ТОЛКО лесно. Всички рецепти са пълни и вкусни и ме накара да се радвам да готвя по-здравословно всеки ден. И аз виждах как енергията ми се променя към края, това беше просто моят късмет, че детоксикацията започна през първата ми седмица в градското училище. Обикновено работата на пълен работен ден плюс класове щяха да ме изгорят всеки ден, но се чувствах концентриран и енергичен през целия ден, докато бях в това. Определено нещо, което да опитате няколко пъти в годината и да го включите ежедневно.

Кейт Стивънс - 10 август 2020 г.

Цялата книга беше толкова лесна за навигация, цветна и отваряща очите, въпреки че вече имах известни познания за „подлите захари“. Чувствам се много освежен и се наслаждавах на фризера, след като апетитът наистина удари. Това беше толкова забавно предизвикателство и няма да е последното ми!

Аманда Брайнерд (проверен собственик) - 11 август 2020 г.

Обичайте книгата за детоксикация на захарта! Това са лесни и Вкусни рецепти, които със сигурност ще го направят на седмична ротация. Това, което е толкова страхотно в тази книга, са всички знания, които тя предоставя за захарта и всички лоши добавки, които са в рамките на нашите хранителни пазари днес. Благодаря Rachael за вашата проницателност и страхотна книга ! 🙂

Ашли Джонсън (проверен собственик) - 11 август 2020 г.

ЛЮБОВ. тази програма е невероятна. Правил съм го три пъти и всеки рунд научавам нещо ново за себе си. Направих толкова много постоянни промени, които ми помагат да се чувствам по-добре през цялото време поради тази програма!

Оливия У. (проверен собственик) - 11 август 2020 г.

Тази книга променя живота. Всички рецепти са много изпълними с не супер луди съставки. Пуешките бургери с натрошени картофи от розмарин са BOMB. Обичам добавените съвети и трикове, за да го направя много по-личен. Преминах от ядене на каквото искам и чувство на глупости по цял ден всеки ден, до сега съм на 9 дни без захар. Чувствам се невероятно, заредена с енергия и щастлива! Изключително съм благодарен, че попаднах на Рахаел в Instagram, защото тя наистина промени живота ми по най-добрия възможен начин.

Натали (проверен собственик) - 11 август 2020 г.

Това е най-доброто и се радвам, че го опитах! Не направих всички дни 100%, но се чувствам много по-добре и имам по-добро разбиране за това, което тялото ми харесва и не харесва! Обичайте вашите рецепти и нямате търпение да видите какво ново има на хоризонта! Много благодаря!

Виктория (проверен собственик) - 11 август 2020 г.

Толкова добре, но кой е шокиран? Всичко RGE е най-доброто и ме кара да се чувствам най-добре! Обичайте тази книга и общността, която тя е изградила. Групата във Facebook е допълнителен бонус за подкрепа. Мисля, че груповите детоксикации са най-добрите - трябва да се превърнат в месечно нещо!

Али (проверен собственик) - 11 август 2020 г.

Толкова страхотна програма и книга! Правя няколко от рецептите ежеседмично, дори когато не правя детокс. Извършването на детоксикацията е страхотно нулиране и наистина отваря очите ви за ежедневните добавени захари. Горещо препоръчвам!

Кристи (проверен собственик) - 11 август 2020 г.

Поръчах електронната книга и оценявам простотата и естетиката. Книгата беше лесна за четене и не стана твърде научна, докато посочваше целта. Рецептите изглеждаха замислено сглобени, за да включват достатъчно подобни съставки, за да се избегнат отпадъци и въпреки това достатъчно разнообразие, за да не скучаят. Най-важното в тази книга бяха десертите - научавайки съзнанието ми, че сладките лакомства не трябва да бъдат крещящо сладки, за да се чувствам като снизхождение.

Таня - 11 август 2020 г.

Бях много колеблив, опитвайки това сам, но Рейчъл го прави толкова лесно с тази книга ! Бях толкова горд да направя първия си 7-дневен детокс на захар и забелязах толкова много разлики в това как се чувстваха тялото и умът ми! Тази книга беше толкова полезна, защото ме научи как да ограничавам добавените захари и да чета съставки по-често. Нямам търпение да направя втората си седмица скоро!

Кабрина (проверен собственик) - 11 август 2020 г.

Никол Браун - 11 август 2020 г.

Тази книга е толкова невероятна и животът се променя! Нямах представа колко добавена захар консумирам и откакто правя добавената захарна детоксикация се чувствам много по-добре! Обичам рецептите, които се правят лесно и са вкусни. Дори беше лесно да замествам месото с диетата си. Много благодаря! Оценено на 5 от 5

Сара - 11 август 2020 г.

Бях толкова щастлива, че направих това! Обичах да научавам повече за добавените захари, които са в нашата храна/напитки. По-добре осъзнавам какво има в тялото ми и всички подли захари в храната ни. Чувствам се много по-добре физически и психически след този 7-дневен детокс!

Челси - 11 август 2020 г.

Взех хартиено копие на детоксикацията без добавена захар ... харесва ми! С мъжа ми направихме детоксикацията за първи път! Обичах да имам хартиено копие из къщата, така че и двамата успяхме да проверим рецептите и да проверим отново всички въпроси, които имахме! Силно препоръчително!

Брин (проверен собственик) - 12 август 2020 г.

Ако го обмисляте дори и най-малкото ... купете го, повярвайте в него и го направете! Това ви носи толкова много осъзнатост и всички рецепти са рецепти, които ще продължа да правя в бъдеще!

Кей - 12 август 2020 г.

Страхотни насоки как да намалите захарта във вашата диета! Най-хубавото е, че все още можете да изядете ТОН нормални храни. Рецептите са вкусни, правилата са супер лесни за спазване, а предимствата са на стойност. Към ден 5 имах толкова много енергия, че дори нямах нужда от кафе за среща в 8 часа сутринта! Да не говорим за невероятния сън, който получих през седмицата. 10/10 би препоръчал!

Линдзи Бълок - 12 август 2020 г.

Това, което обичам в 7-дневния детокс на Rachael DeVaux без добавена захар.
1. Не купувате „продукти“. Тя не се опитва да ви продаде нищо, освен книгата си, която е на добра цена.
2. Не става въпрос за изрязване на група храни, а за изрязване на добавени захари.
3. Наистина ще се почувствате по-добре.
4. Подкрепата на групата е невероятна.
5. Рецептите, които тя слага в книгата си, са ФЕНОМЕНАЛНИ. Като буквално нямам търпение за вечеря!
6. Тя е диетолог. Знам, че това може да не е важно за някои, но тя влага много изследвания в своята книга и това ми харесва!
7. Захарта е навсякъде. Това е чудесен начин да разберете колко захар всъщност изяждаме на ден.
8. Глюкозата ми в кръвта, правейки това, беше УДИВИТЕЛНА! (Диабет тип 1 тук!)
Благодаря за това пътуване!

Девин - 12 август 2020 г.

Горещо препоръчвам тази книга! Рецептите са УДИВИТЕЛНИ и Рейчъл го прави много лесно за следване. Тя прави списък с хранителни стоки за вас, за да знаете точно от какво се нуждаете. Веднага се почувствах по-малко подут от този детокс! Наистина се научих да чета етикетите на храната си по-внимателно и все още приготвям смутитата всяка сутрин от тази книга. Все още не съм завършил всички рецепти тук, но тези, които съм опитвал, са лесни за преминаване, които мисля, че ще се въртят в къщата ми известно време.

Али (проверен собственик) - 13 август 2020 г.

Много добра информация за извършването на детоксикация на захар и скритата захар в толкова много храни и напитки. Обичаха всички рецепти, бяха супер прости и толкова вкусни. Някои рецепти се превърнаха в основи в къщата ми, дори когато не правим детоксикацията на захарта.

Линдзи Рикър - 14 август 2020 г.

Закупих хартиен носител на електронната книга и наскоро завърших първия си (но определено не последен) добавен захар детокс! Бях преживял няколко здравословни проблема, които бяха култивирали основно разбиране за храненето и за захарите, но все пак научих много от програмата на Рейчъл и се чувствам като нов човек от другата страна. Моите енергийни нива са много нагоре и се чувствам сякаш съм натиснал бутона за нулиране на моите вкусови рецептори и апетита. Хареса ми, че беше нещо реалистично - захарта наистина е единственото нещо, което е извън границите, така че насърчи много творчество в кухнята с храни и подправки, които определено бяха недостатъчно използвани в нашата къща! FB групата също има много забавни идеи. Рецептите в книгата са невероятни. Щях да похарча парите само за тях. 100% си струва инвестицията в себе си и вашето благосъстояние! Благодаря ти за тази невероятна програма, Рейчъл!