които

Всички искаме да живеем истински, автентичен, пълноценен живот, нали? Това означава напълно да синергизираме ума + тялото + душата си и да се грижим добре за себе си. Ако тялото ви е изгубено, няма начин умът ви да бъде спокоен. Поддържането на здраво тяло е толкова важно за цялостното здраве и способността да живеете пълноценен живот. Ето защо днес искам да споделя за ползите от метличина.

Пшеничната трева е, както се досещате, вид трева. Може да видите малък квадрат от него да расте в любимата ви сокоизстисквачка или дори да помислите да го отглеждате сами. Това е растение с яркозелени издънки (отново, помислете за трева), които се използват в пресни сокове и хранителни добавки.

Какво го прави толкова добър за вас? Това е суперхрана, пълна с хранителни вещества! Пшеничната трева съдържа витамин А, витамин В, витамин С, витамин Е, витамин К, калций, аминокиселини, магнезий и желязо. С толкова много хранителни вещества се използва като естествено лечение за всички видове здравословни проблеми. Аз лично съм такъв защитник на пшеничната трева, защото видях разликата, която може да направи в собствения ми живот! Затова споделям 5 причини, поради които трябва да опитате пшенична трева.

Всички сме изпитвали възпаление. Когато се сблъсква с инфекция или нараняване, имунната система естествено предизвиква възпаление. Ето защо счупената ръка се подува или жлезите се възпаляват, когато сме болни.

Докато възпалението е нормално, хроничното възпаление е сериозен проблем. Докато възпалението често се свързва като симптом на инфекциозни заболявания като обикновена настинка и грип, сега изследователите откриват връзка между хроничното възпаление и автоимунните заболявания, сърдечните заболявания, рака и други заболявания.

Добрата новина е, че метличина може да намали възпалението. Той е богат на хлорофил (пигментът, който прави растенията зелени). Установено е, че хлорофилът има противовъзпалителни свойства, което означава, че добавянето на пшенична трева към вашата диета може да ви помогне да захранвате неговата сила за борба с възпалението.

Знаете ли, че метличина е ПЪЛНА с минерали, витамини и добри неща? Наистина ли! Всички тези добри неща го правят полезно за тялото ви. Вътре в това растение има витамини А, В-комплекс, С, Е и К, както и 17 аминокиселини, магнезий, калций, желязо и протеини. Всички тези хранителни вещества помагат на тялото ви да се излекува и да се възстанови.

Той също така съдържа хлорофил, както обсъдихме по-горе. Хлорофилът е невероятен природен лечител, който е и антибактериален. Има причина телата ни да могат да се възстановят по-добре от болести, тежки упражнения и стресови фактори, когато се храним добре. Помислете как се чувства тялото ви, когато сте яли храна, пълна със зелени зеленчуци като спанак, маруля, аспержи и броколи. Сега се върнете към това как се чувства тялото ви, когато сте изяли няколко филийки пица.

Чуваме го през цялото време. Храната ни е лекарство. Пшеничната трева е невероятно лекарство!

Никой не може да живее без никакъв холестерол. Нуждаем се от него, за да накараме някои от основните ни функции на тялото да работят. Много от нас обаче имат твърде много от него. Когато нивата на холестерола ни се повишат, това може да блокира притока на кръв и да увеличи риска от сърдечни заболявания.

Проучванията показват, че пшеничната трева може да понижи нивата на холестерол при животните. Високият холестерол е опасен за хората и животните. Изпробването на редовен сок от пшенична трева или добавки може да ви помогне да намалите общия холестерол и да увеличите нивата на „добрия“ холестерол във вашата система.

Знам какво мислите, досега ЗНАЕТЕ, че пшеничната трева съдържа хлорофил. Но знаехте ли, че има до 70% хлорофил? И знаете ли, че хлорофилът е кръвоизграждащ? Просто като погълнете хлорофил, можете да помогнете на кръвта си.

Това е така, защото хлорофилът има ензими и супер-оксидна дисмутаза (известен също като SOD, за да не се бърка с копка, тревата, която засаждате на тревата си). SOD е протеин, който съдържа мед и живее в зрели червени кръвни клетки. Той разлага супероксидните радикали в тялото ви.

Може да знаете от продуктите си за грижа за кожата, че свободните радикали са причините за стареене. На кожата ви, което се проявява като бръчки, загуба на стегнатост, груба текстура и хиперпигментация. Но свободните радикали причиняват щети на цялото ви тяло, включително места, които не можем да видим. Хлорофилът може да помогне за забавяне на процеса на стареене.

Може да сте видели парче житна трева в местната сокоизстисквачка. Най-добрият източник на житна трева е от живо растение. Защо? Тъй като пресната версия ще ви даде максимална полза от хлорофила. Някои хора дори отглеждат свои собствени у дома!

Винаги, когато излезе нова „суперхрана“, винаги се говори, че тя може да ви помогне да отслабнете. Поради тази причина много хора пият сок от пшенична трева и са постигнали успех. Въпреки че няма категорични доказателства, които конкретно свързват метличина и загуба на тегло, има изследвания около тилакоидите.

Какво представляват тилакоидите? Това са малки части от растения, които съдържат хлорофил и помагат на растението да абсорбира слънчевата светлина за фотосинтеза. Пшеничната трева съдържа тилакоиди, както и листните зеленчуци като маруля, зеле и спанак, както и зелени зеленчуци.

Изследване с плъхове установи, че даването на плъхове на диета с високо съдържание на мазнини тилакоиди води до намален прием на храна и телесно тегло в сравнение с контролна група плъхове.

Други изследвания върху животни са установили, че тилакоидите увеличават ситостта. Важно е обаче да се отбележи, че всички тези проучвания са завършени върху животни и че нивата на тилакоидите са много по-високи от нивата, които обикновено се срещат в пшеничната трева.

Всички обаче знаем, че яденето на повече зелени, листни растения спрямо висококалоричната преработена храна е по-добро за нас. Пшеничната трева е отличен избор за включване във вашата диета.

Предпазни мерки

Както при всичко, важно е да бъдете внимателни. Въпреки че препоръчвам пшенична трева и пия сока сам, абсолютно искам да заявя, че не съм лекар. Ако имате някакви притеснения относно опитването на пшенична трева, консултирайте се с Вашия лекар преди поглъщане. Ако имате някакви негативни странични ефекти, ограничете или спрете приема на житна трева, докато не можете да говорите с медицински специалист.

Ако отглеждате житна трева у дома и изглежда, че има плесен, изглежда гнила или има горчив вкус, изхвърлете я.

И накрая, обикновено се счита за безопасно за тези, които имат чувствителност към глутен, но се консултирайте с Вашия лекар, за да сте сигурни, че за Вас е безопасно да консумирате житна трева.

Защо прекарах толкова време в разговори за житна трева? Защото искам да имате здраве и щастие! За много от нас телата ни са препъни камък по пътя към растежа. Време е да влезем в живота, който трябваше да водим. Живейте напълно себе си и напълно безплатно! Мога да ви помогна да свържете ума + тялото + душата си. Планирайте безплатен пробивен разговор с мен днес!