Вероятно знаете, че соленият карамелен сладолед и онези гурме пълнени понички не са точно добри за вас. Но когато се храните за двама и вече сте се отказали от виното и по-голямата част от дневния си кофеин, имате нужда от малко място, за да се отдадете, нали? За съжаление, изглежда, че зареждането със захар по време на бременност може да има някои допълнителни последици - такива, които надхвърлят възможността да наддадете малко повече тегло на бебето. Ето четири скорошни открития, които ще ви накарат да се замислите два пъти за прекаляване със захар и въглехидрати по време на бременност.

изхвърлите

1. Консумацията на захар може да доведе до затлъстяване при децата ви.
В ново проучване на 1078 майки и техните деца, изследователите установяват, че майките, които пият повече подсладени със захар напитки по време на бременност, са по-склонни да имат деца със затлъстяване до около 7-годишна възраст. Изследването, публикувано в списание Pediatrics, установи, че всяка допълнителна порция сладки напитки, която бъдеща майка пие на ден, е свързана с допълнителни 0,15 kg/m 2 мастна маса.

2. Захарта може да бъде свързана с алергии при деца.
Друго проучване през 2017 г. от Лондонския университет на Кралица Мери установи, че приемът на захар от майките е свързан с повишен риск от развитие на децата им астма и алергии. Изследователите са разгледали 9000 майки и са направили алергични тестове за акари, котки и трева на децата им, когато са били на седем години. Тестваха и тестове за астма. Изследването показва силна връзка между високия прием на захар при майки и деца с алергии и алергична астма.

Реклама

3. Излишъкът от фруктоза може да повлияе на плацентата и растежа на плода.
Училището по медицина на Вашингтонския университет в Сейнт Луис изучава ефектите от диета с високо съдържание на фруктоза по време на бременност както при мишки, така и при хора. Тъй като фруктозата се разгражда по различен начин от глюкозата, тя може да има различни ефекти върху здравето. Изследователите установили, че мишките, които са се хранили с високо фруктозна диета, са имали повишени нива на пикочна киселина и триглицериди, както и по-малки плодове и по-големи плаценти - всичко това може да доведе до метаболитни проблеми за бебетата по-късно в живота. И когато изследователите опитаха подобно проучване върху малка група жени, те откриха същите резултати.

4. Виновни са и други рафинирани въглехидрати.
За съжаление, ако редовно избирате чипс вместо шоколад, не сте много по-добре. В крайна сметка преработените храни - от бял хляб до макаронени изделия - просто се разпадат на захари в тялото. Проучване от 2017 г., публикувано в American Journal of Clinical Nutrition, установява, че жените с гестационен диабет които са яли диета с високо съдържание на рафинирани зърнени култури, е по-вероятно да имат деца, които са били със затлъстяване до 7-годишна възраст.

Всички тези лоши новини за захарта може да звучат като поредното убийство на бременността, но учените смятат, че това е нещо добро. Известно е трудно да се лекуват състояния като затлъстяване и астма, но ако имаме инструменти за предотвратяването им, преди да се развият, имаме по-голям шанс да оставим следващото поколение малко по-здравословно.