Споделя това:

Споделя това:

Комбинирането на силата за отслабване на кето диета с лесни алкализиращи практики презарежда отслабването. И тези прости ощипвания могат да ускорят загубата на мазнини.

алкализирате

Добавете лимонов обрат.

Алкализиращите минерали в цитрусовия сок понижават нивата на киселина в тялото, плюс естествените киселини в лимона успокояват мозъчния център за глад, за да направят загубата на тегло без усилие. За да получите ползите, изцедете сока от половин лимон в 8-унция. чаша вода. Пийте толкова често, колкото желаете през деня.

Променете кафето си.

Java е заредена с хлорогенова киселина, съединение, което ускорява изгарянето на мазнини с 50 процента, но глътката е кисела. За щастие не е нужно да се отказвате от кафето си - просто добавете кардамон! Неговите фитохимикали неутрализират киселината и добавят пикантен цитрусов удар към вашата java. За всеки 12-унция. халба, на която планирате да се насладите, добавете 1/2 ч.ч. от кардамон на прах към вашите основания; варете както обикновено.

Гответе с кокос.

Докато повечето олио за готвене, включително зехтин, имат неутрално рН, кокосовото масло всъщност е алкализиращо. За да получите предимствата, опитайте да използвате необработено кокосово масло като заместител на растителните масла. Бонус: Хората, които редовно ядат кокосово масло, изгарят 65 процента повече калории дори докато са в покой, според проучване в The Journal of Nutrition.

Ако наистина искате да започнете да отслабвате, може да опитате 10-дневно кето-алкално прочистване. Ана Кабека, DO, автор на The Hormone Fix: Burn Fat Naturally, Boost Energy, Sleep Better и Stop Hot Flashes, Keto-Green Way (14,17 $, Amazon), загуби 80 килограма, след като използва метода за лечение на щитовидната жлеза! Щракнете тук, за да научите повече за това как прочистването може да ви помогне да свалите и килограми.

Тази статия първоначално се появи в нашето списание за печат.

Пишем за продукти, които смятаме, че ще се харесат на нашите читатели. Ако ги купите, получаваме малък дял от приходите от доставчика.